豚とカリフラワーのケチャプ炒め弁当

　　　　　　　　　　　　　　　12月6日のオット通勤弁当




カリフラワーと豚肉の薄切りは塩コショウしてからケチャップと醤油、酒で炒めました。

ピーマンは細切りにして茹でてめんつゆとごまで和えました。

卵焼きはかにかまとネギ入り。

土鍋炊きごはん+ごま+梅干し。　と七味ふりかけ。

おまけはヨーグルトです。


土曜日も出勤のオットでした。　お疲れ様～！！！

　
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