2013年 05月 20日
チャーハン弁当
5月15日のオット通勤弁当
チャーハンは前の晩ごはんに炊いた十六穀米を使って。
具材はハム、しめじ、玉ねぎ、卵、ネギ。
仕上げに黒ごまと紅生姜を。
おかずは茹でてめんつゆで味付けしたインゲンと
前の晩のマンドゥ(餃子みたいな)を揚げてからカレー粉と塩胡椒で味付けしたもの。
おまけはヨーグルトです。
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by marumaru-benntou
| 2013-05-20 10:38
| ごはん弁当