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チャーハン弁当


                 5月15日のオット通勤弁当
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チャーハンは前の晩ごはんに炊いた十六穀米を使って。

具材はハム、しめじ、玉ねぎ、卵、ネギ。
 
仕上げに黒ごまと紅生姜を。

おかずは茹でてめんつゆで味付けしたインゲンと

前の晩のマンドゥ(餃子みたいな)を揚げてからカレー粉と塩胡椒で味付けしたもの。


おまけはヨーグルトです。



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by marumaru-benntou | 2013-05-20 10:38 | ごはん弁当

オット通勤弁当 質とスピード 向上委員会♪


by marumaru-benntou