鶏の照り焼き弁当


                 12月21日のオット通勤弁当
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鶏の照り焼き弁当


所要時間30
事前準備事項            米を洗っておいた
                     鶏むね肉を冷凍から冷蔵へ




鶏のむね肉は玉ねぎとしめじと一緒に炒めてから
醤油、みりん、水、オイスターソース、生姜で照り焼きにしました。

小松菜と卵は砂糖、アサリダシダ、塩で炒めました。

鍋炊きごはん+ごま+明太子。

おまけはヨーグルトです。


今日はバイトがお休みなのでゆっくり起きてお弁当つくりができました♪





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by marumaru-benntou | 2011-12-21 09:25 | ごはん弁当 | Comments(0)

オット通勤弁当 質とスピード 向上委員会♪


by marumaru-benntou