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筑前煮弁当 ~緑が無い・・・~


                  11月4日のオット通勤弁当
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筑前煮弁当



所要時間30
事前準備事項           米を洗っておいた
                    鶏むね肉を冷凍から冷蔵へ



筑前煮は鶏肉、レンコン、にんじん、しいたけを食べやすい大きさに切って
ごま油で炒めて、先日のあら煮のにこごりを入れて味付けしました。

卵焼きは白ネギ入り、砂糖、塩、醤油、酒。

キャベツは茹でて、青唐辛子&梅酢生姜&まぐろ節で和えました。


鍋炊きごはん+ごま+梅干


おまけはヨーグルトです。


緑の野菜がなくって、すごーーく色の悪いお弁当です。

苦し紛れに入れた青唐辛子を見えるように入れてあがいてみました(笑)

今日はちゃんと買ってこないと!!



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by marumaru-benntou | 2011-11-04 10:44 | ごはん弁当

オット通勤弁当 質とスピード 向上委員会♪


by marumaru-benntou