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鶏のカレー風味焼き弁当


                 10月7日のオット通勤弁当
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鶏のカレー風味焼き弁当



所要時間30
事前準備事項             米を洗っておいた
                      鶏もも肉を冷凍から冷蔵へ




鶏もも肉は水、醤油、みりん、カレー粉、レッドペッパー、ガラムマサラ、ケチャップで
しいたけと一緒にからめながら焼きました。

卵焼きは普通の卵、塩、砂糖、醤油、酒のみ。

ピーマンとパプリカはさっと茹でてからだし汁+塩でお浸しにしました。


鍋炊きごはん+韓国海苔のふりかけ+梅干。


おまけはヨーグルトです。


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by marumaru-benntou | 2011-10-07 09:08 | ごはん弁当

オット通勤弁当 質とスピード 向上委員会♪


by marumaru-benntou