2011年 10月 07日
鶏のカレー風味焼き弁当
10月7日のオット通勤弁当
鶏のカレー風味焼き弁当
所要時間30分
事前準備事項 米を洗っておいた
鶏もも肉を冷凍から冷蔵へ
鶏もも肉は水、醤油、みりん、カレー粉、レッドペッパー、ガラムマサラ、ケチャップで
しいたけと一緒にからめながら焼きました。
卵焼きは普通の卵、塩、砂糖、醤油、酒のみ。
ピーマンとパプリカはさっと茹でてからだし汁+塩でお浸しにしました。
鍋炊きごはん+韓国海苔のふりかけ+梅干。
おまけはヨーグルトです。
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by marumaru-benntou
| 2011-10-07 09:08
| ごはん弁当