2011年 07月 06日
焼き鮭弁当
7月4日のオット通勤弁当
焼き鮭弁当
所要時間20分
事前準備事項 米を洗っておいた
ピーマンとしいたけを切っておいた
鮭を冷凍から冷蔵へ
7月最初のオット通勤弁当です。
弁当に入れる魚と言えば 鮭 !!な まる家です。
これだけでも充分なおかずになる感じがするし
色もきれいなのでお弁当向きですね。
オットの通勤時間がいつもより早かったので、少し事前準備を多めにしておきました。
鮭はグリルで焼いて
ピーマンとシイタケは軽く茹でてめんつゆ+ごまで和えました。
卵焼きは具なしのノーマル。
ちくわをオイスターソース、みりん、水で照り焼きにしたのも入れました。
鍋炊きごはん+ごま+梅干。
おまけはキウイです。
キウイはブランデーと砂糖をちょこっとだけふりかけてます。
キンキンに冷やしてから保冷材で厳重にガード。
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by marumaru-benntou
| 2011-07-06 12:22
| ごはん弁当