焼き鮭弁当



               4月5日のオット通勤弁当
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鮭はグリルで焼きました。

マイタケとタケノコ入りさつま揚げは焼いて醤油をタラリ

小松菜は茹でてめんつゆといか昆布を。

卵焼きは甘目でシンプルに。

土鍋炊きごはん+ごま+梅干し+焼き鮭。

おまけはフルーツ缶でした。


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by marumaru-benntou | 2016-04-14 17:11 | ごはん弁当 | Comments(0)

さわら味噌漬け焼き弁当


               3月22日のオット通勤弁当
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さわらの味噌漬けはグリルで焼きました。

牛肉薄切りに片栗粉をまぶしてごぼうと甘辛く煮つけました。

ほうれん草は茹でてめんつゆとごま。

卵焼きはカニカマとネギ入り。

土鍋炊きごはん+ごま+さわら焼き+梅干し+桜の塩漬け。


おまけはヨーグルトです。



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by marumaru-benntou | 2016-03-22 15:36 | ごはん弁当 | Comments(0)

うなぎちらし弁当


               3月4日のオット通勤弁当
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うなぎはグリルで温めました。

ちらし寿司は前日からの取り分け分。
錦糸卵、きぬやさ、海苔、かまぼこ。

ウォールマグにはしいたけと三つ葉のお汁を入れました。

おまけはヨーグルトです。


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by marumaru-benntou | 2016-03-13 15:08 | ごはん弁当 | Comments(0)

焼鮭弁当


                3月3日のオット通勤弁当
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鮭はグリルで焼きました。

ソーセージとブロッコリーは生姜とオイスターソース、酒などで炒めました。

卵焼きはシンプルに。

土鍋炊きごはん+ごま+鮭+梅干し+佃煮。


おまけはヨーグルトです。


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by marumaru-benntou | 2016-03-07 15:08 | ごはん弁当 | Comments(0)

焼き鮭&ソーセージ弁当


               2月6日のオット通勤弁当
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鮭はグリルで焼きました。

ソーセージはフライパンで。

小松菜はしめじと茹でて鰹節とめんつゆで和えました。

卵焼きはネギ入りで甘目に。

土鍋炊きごはん+ごま+梅干し+しらす昆布。

おまけはヨーグルトでしたが写真を撮り忘れてました・・・。


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by marumaru-benntou | 2016-02-20 10:32 | ごはん弁当 | Comments(0)

かつお生姜煮弁当


            12月28日のオット通勤弁当
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かつおの生姜煮は前の晩の刺身を生姜、砂糖、しょうゆで煮つけました。

卵焼きはネギと干しエビ入り。

小松菜は茹でて塩昆布で和えました。

土鍋炊きごはん+ごま+梅干し。

おまけはヨーグルトです。


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by marumaru-benntou | 2016-01-04 20:53 | ごはん弁当 | Comments(0)

アジフライ弁当


              12月15日のオット通勤弁当
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アジフライは前日からの取り分け分。
グリルで軽く焼いてあたためソースをかけました。

小松菜は茹でてめんつゆで。

卵焼きは甘目にして干しエビも入れました。

土鍋炊きごはん+ごま+梅干し+明太子。

おまけはヨーグルトです。


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by marumaru-benntou | 2015-12-22 15:44 | ごはん弁当 | Comments(0)

焼きししゃも弁当


            12月11日のオット通勤弁当
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ししゃもはグリルで焼きました。

ちくわは磯辺揚げを甘辛く煮つけました。

いんげんはごま油で軽く炒め塩コショウ。

卵焼きはオイスターソースとマヨで味付け。

土鍋炊きごはん+ごま+梅干し。

おまけはヨーグルトです。



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by marumaru-benntou | 2015-12-21 14:44 | ごはん弁当 | Comments(0)

焼き鮭弁当


             11月13日のオット通勤弁当
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鮭はグリルで焼きました。

しいたけと小松菜は茹でて生姜とめんつゆで和えました。

卵焼きはハム入り。

土鍋炊きごはん+ごま+梅干し+ニンジンのきんぴら。

おまけはヨーグルトです。


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by marumaru-benntou | 2015-12-01 14:23 | ごはん弁当 | Comments(0)

焼き鮭弁当

               11月3日のオット通勤弁当
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鮭はグリルで焼きました。

ひじき豆煮は前日からの取り分け分。

卵焼きはシンプルに。

ブロッコリーとしいたけはごま油でさっと炒めて塩コショウ、おかかで和えました。

土鍋炊きごはん+ごま+梅干しに焼き鮭どーん!

おまけはヨーグルトです。


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by marumaru-benntou | 2015-11-14 08:17 | ごはん弁当 | Comments(0)

オット通勤弁当 質とスピード 向上委員会♪


by marumaru-benntou