焼き鮭弁当


                     11月25日のオット通勤弁当
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by marumaru-benntou | 2017-01-07 09:02 | Comments(0)

焼き鮭弁当


                       11月17日のオット通勤弁当
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by marumaru-benntou | 2017-01-07 08:56 | Comments(0)

焼き鮭弁当


                11月12日のオット通勤弁当
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鮭はグリルで焼きました。お弁当用のミニサイズ切り身。

ブロッコリーは茹でて胡麻和え。

卵焼きはネギとハム入り。

土鍋炊きごはん+ごま+ホタテ煮+梅干し。

おまけはヨーグルトです。



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by marumaru-benntou | 2016-12-21 19:46 | ごはん弁当 | Comments(0)

焼き鮭弁当


11月6日のオット通勤弁当

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鮭はグリルで焼きました。

昆布は煮るだけで味が付いているもの。

ブロッコリーは茹でてピーナッツ和えに。

卵焼きは豚肉とニラ入り。

土鍋炊きごはん+ごま+梅干し。


おまけはヨーグルトです。


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by marumaru-benntou | 2016-12-20 08:05 | ごはん弁当 | Comments(0)

                  11月4日のオット通勤弁当
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さわらはグリルで焼きました。

ほうれん草は茹でてピーナッツ和え。

シイタケは焼いて醤油をちょろ。

卵焼きはシンプルに。

土鍋炊きごはん+ごま+梅干し+煮豆。

おまけはヨーグルトです。


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by marumaru-benntou | 2016-12-12 14:36 | ごはん弁当 | Comments(0)

焼き鮭弁当



                10月18日のオット通勤弁当
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鮭はグリルで焼きました。

しいたけとパプリカは醤油でさっと炒めました。

ブロッコリーは茹でてめんつゆで味付け。

卵焼きはネギ入り。

土鍋炊きごはん+ごま+佃煮昆布+梅干し。


おまけはヨーグルトです。



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by marumaru-benntou | 2016-12-03 11:48 | ごはん弁当 | Comments(0)

焼き鮭弁当


                9月30日のオット通勤弁当
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鮭はグリルで焼きました。

ソーセージはフライパンで。

小松菜は茹でてめんつゆとごま。

卵焼きは甘めの味付け。

土鍋炊きごはん+ごま+梅干し+沢庵+昆布。


長休明けのお弁当。
ヨーグルトは買い忘れたので無しです。


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by marumaru-benntou | 2016-11-13 16:02 | Comments(0)

焼き鮭弁当


              9月13日のオット通勤弁当
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グリルきまし

ソーセージはフライパンで炒め、かまぼこもさっと焼きました。

小松菜は茹でてめんつゆと鰹節で和えました。

卵焼きはネギ入り。

土鍋炊きごはん+ごま+鮭+梅干し+昆布+沢庵。

おまけはヨーグルトです。


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by marumaru-benntou | 2016-11-12 09:05 | ごはん弁当 | Comments(0)

焼き鮭弁当


                9月4日のオット通勤弁当
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鮭はグリルで焼きました。

小松菜は茹でてめんつゆで。

卵焼きはネギと生姜入り。

アスパラはベーコンと一緒にバターと黒コショウで炒めました。

土なべ炊きごはん+ごま+梅干し+ごはんの友色々+ぶたのかまぼこ 

おまけはヨーグルトです。






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by marumaru-benntou | 2016-10-06 08:52 | ごはん弁当 | Comments(0)

焼き鮭弁当


                8月19日のオット通勤弁当
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鮭はグリルで焼きました。

オクラとしめじは茹でてめんつゆで和えました。

卵焼きはシンプルに。

土鍋炊きごはん+かまぼこ煮+ごま+梅干し+沢庵+茎若布。

おまけはヨーグルトです。


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by marumaru-benntou | 2016-09-18 11:37 | ごはん弁当 | Comments(0)

オット通勤弁当 質とスピード 向上委員会♪


by marumaru-benntou