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牛薄切りトマト炒め弁当


                2月6日のオット通勤弁当
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牛薄切りは玉ねぎと一緒にトマト缶、ウスターソース、マヨ少々で炒めました。

ほうれん草と三つ葉をミックスして茹でてめんつゆとごま。

卵焼きはシンプルに。

土鍋炊きごはん+ごま(ちょっとたくさん出過ぎた!)+梅干し。と、ふりかけ。


おまけはヨーグルトです。



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by marumaru-benntou | 2015-02-07 12:06 | ごはん弁当 | Comments(0)

牛肉と玉ねぎの炒め弁当


                   1月31日のオット通勤弁当
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牛薄切り肉は、玉ねぎと一緒に炒めて焼き肉のたれ、酢、オイスターソースで味付けしました。

菜の花は軽く塩ゆでしてめんつゆとおかかで和えました。

卵焼きはかにかま入り。

土鍋炊きごはん+ごま+梅干し。 とふりかけ。

おまけはヨーグルトです。


1月最後は土曜日出勤のオットお弁当でした。




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by marumaru-benntou | 2015-01-31 14:40 | ごはん弁当 | Comments(0)

                    12月15日のオット通勤弁当
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牛薄切り肉とパプリカは生姜、オイスターソース、酒などで炒めました。

ほうれん草は茹でて塩とごま。

卵焼きはネギ入りで甘目。

土鍋炊きごはん+ごま+梅干し+鮭ふりかけ。

おまけはヨーグルトです。



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by marumaru-benntou | 2014-12-20 12:10 | ごはん弁当 | Comments(0)

                     12月11日のオット通勤弁当
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レンコンと牛薄切り肉は塩コショウ、酒、唐辛子、醤油で炒めました。

ほうれん草は茹でてめんつゆとごまで和えました。

卵焼きはかにかまを巻いて。

土鍋炊きごはん+ごま+梅干し。


おまけはヨーグルトです。


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by marumaru-benntou | 2014-12-20 12:04 | ごはん弁当 | Comments(0)

牛すき煮弁当

                 11月18日のオット通勤弁当
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牛薄切りはしいたけ、白ネギと一緒に砂糖、醤油、みりん、出汁で炒め煮にしました。

小松菜は茹でて塩と干しエビ。

卵焼きはシンプルに。

土鍋炊きごはん+ごま+梅干し。


おまけはヨーグルトです。

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by marumaru-benntou | 2014-12-03 08:55 | ごはん弁当 | Comments(0)

ステーキ丼弁当


                   11月10日のオット通勤弁当
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オージーのステーキ肉が4枚で安く買えたので唐突にステーキ弁当。

ステーキは軽く塩コショウをしてしいたけと一緒に焼き取りだして一口大に切って

水、みりん、醤油、酒、バターでソースを作りからめました。

ほうれん草は茹でて塩。

卵焼きは刻んだかまぼこ入り。

土鍋炊きごはん+ごま+梅干し+ステーキをドンと。


おまけはヨーグルトです。


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by marumaru-benntou | 2014-11-12 10:06 | ごはん弁当 | Comments(0)

牛とレンコンの炒め弁当

                 10月7日のオット通勤弁当
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牛とレンコン、シイタケを炒めました。味つけを覚えていないんです・・。

ししとうは多分焼いて塩コショウ。

卵焼きはシンプルに。

土鍋炊きごはん+ごま+鮭フレーク+梅干し。


おまけはヨーグルトです。


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by marumaru-benntou | 2014-10-22 10:16 | ごはん弁当 | Comments(0)

牛薄切りすき煮弁当


                     9月3日のオット通勤弁当
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牛薄切り肉は砂糖、醤油、酒、みりん、出汁で甘辛く煮つけました。

ししとうとしいたけは焼いて塩と黒コショウ。

卵焼きはシンプルに。

土鍋炊きごはん+ごま+ひじきふりかけ+鮭フレーク+紅生姜。

おまけはフルーツ缶です。
(ヨーグルト買い忘れてたので)

お弁当記事はやっと9月に入りました!!



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by marumaru-benntou | 2014-09-06 16:17 | ごはん弁当 | Comments(0)

焼き肉丼弁当


                     8月28日のオット通勤弁当
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牛カルビは軽く塩コショウをして焼いて焼き肉のたれをからめました。

レンコンとしめじも焼いて塩で味付け。

小松菜は茹でてひじきふりかけで和えました。

卵焼きはめんつゆ+酒+マヨ入りでふっくら。

土鍋炊きごはん+ごま+ちりめんふりかけ+焼き肉をドーンと。


おまけはヨーグルトです。


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by marumaru-benntou | 2014-09-03 16:32 | ごはん弁当 | Comments(0)

焼き肉弁当


                    7月22日のオット通勤弁当
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牛薄切り肉はしめじと生姜、玉ねぎと一緒に焼き肉のたれで炒めました。

卵焼きはシンプルに砂糖、醤油、酒、塩。

いんげんは茹でてめんつゆとつきごまで和えました。

土鍋炊きごはん+海苔+ごま+紅生姜。


おまけはヨーグルトです。


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by marumaru-benntou | 2014-07-25 08:31 | ごはん弁当 | Comments(0)

オット通勤弁当 質とスピード 向上委員会♪


by marumaru-benntou