タグ:揚げ物 ( 184 ) タグの人気記事

チキンカツ弁当


             11月30日のオット通勤弁当
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鶏むね肉に衣をつけてスティック状にして揚げました。

味付けはとんかつソース+めんつゆをさらっと。

ブロッコリーは茹でておひたしに。

卵焼きはねぎ入り。

土鍋炊きごはん+ごま+しらす佃煮+梅干し。

おまけはヨーグルトです。


長休明けのオット弁当。
熱海のお土産の佃煮も入れました。


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by marumaru-benntou | 2015-12-21 14:10 | ごはん弁当 | Comments(0)

からあげ&おでん弁当


               11月7日のオット通勤弁当
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からあげはカレー風味です。

マイタケと小松菜は塩コショウで味付け。ごま油でさっと炒めました。

おでんは前の日の残りで、こんにゃく、たまごを食べやすい大きさに切って入れました。

土鍋炊きごはん+ごま+梅干し+鮭フレーク。


おまけはヨーグルトです。



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by marumaru-benntou | 2015-12-01 14:16 | ごはん弁当 | Comments(0)

カレイのフライ弁当


            10月23日のオット通勤弁当
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カレイの切り身(皮も剥いであるもの)は衣を付けて揚げました。

裏面にソースを付けて。

小松菜は茹でてめんつゆ。

卵焼きはシンプルに。

土鍋炊きごはん+ごま+梅干し+じゃこ山椒+たくあん。


おまけはヨーグルトです。

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by marumaru-benntou | 2015-11-07 08:55 | ごはん弁当 | Comments(0)

かつ丼弁当


           10月20日のオット通勤弁当
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かつは衣をつけて冷凍してあったものを揚げて

たまねぎと卵と青ネギといっしょに出汁、しょうゆ、砂糖、みりんで甘辛く煮つけました。

土鍋炊きごはんにどーんとのっけて+紅ショウガ。

おまけは種を取ったぶどうです。


オットの好きなお弁当第1位はかつ丼でした(笑)。

ちょうどお弁当の話(好きな弁当&テンション下がる弁当)をした時

冷凍の作り置きかつがあるなぁーーと思い出し

しれーっと作ってあげた優しいワタクシです(自画自賛)。

オットもめっちゃ喜んで帰ってきたので、良かったわ。


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by marumaru-benntou | 2015-11-07 08:41 | ごはん弁当 | Comments(0)

薄切り豚でから揚げ弁当


                10月15日のオット通勤弁当
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豚の薄切りは塩コショウ、生姜、鰹節などで混ぜ合わせて

片栗粉をまぶして揚げました。

ゆで卵は塩と黒ごま。

ほうれん草は茹でてめんつゆ。

土鍋炊きごはん+ごま+たくあん+梅干し+鮭フレーク


おまけはヨーグルトです。


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by marumaru-benntou | 2015-11-04 20:39 | ごはん弁当 | Comments(0)

キスの梅大葉春巻き弁当


            10月5日のオット通勤弁当
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キスの春巻きは前日の母のお誕生日で作った物の取り置き分。

ベーコンは焼いて、ブロッコリーは茹でて白だしで。

卵焼きはネギ入りです。

土鍋炊きごはん+ごま+漬物。 と、ふりかけ。

おまけはヨーグルトです。


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by marumaru-benntou | 2015-10-20 09:13 | ごはん弁当 | Comments(0)

鶏むね肉のから揚げ弁当

        10月3日のオット通勤弁当
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鶏むね肉は下味をつけて片栗粉でから揚げにしました。

ブロッコリーとしめじは茹でて白だしで。

ゆで卵は塩と黒ごまをパラリ。

土鍋炊きごはん+ごま+梅干し。と、ふりかけ。


おまけはヨーグルトです。


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by marumaru-benntou | 2015-10-09 14:47 | ごはん弁当 | Comments(0)

から揚げ丼弁当


              9月10日オット通勤弁当
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から揚げは前の晩の取り分け分。

出汁と醤油と生姜、片栗粉であんを作ってねぎとから揚げを煮ました。

卵は玉ねぎと干しエビ入りでごま油でゆるく混ぜながら焼きました。

土鍋炊きごはん+ごま+海苔にどーんを卵とから揚げ&あん+紅ショウガ。

作り置きのひじき煮も添えました。

おまけはヨーグルトです。



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by marumaru-benntou | 2015-09-15 10:11 | ごはん弁当 | Comments(0)

             9月4日のオット通勤弁当
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ししゃもの天ぷらは前日からの取り分け分。

グリルで焼きなおしてカレー粉+塩で味付け。ごはんにのっけました。

いんげんはさっと茹でて、牛薄切りで巻き塩コショウ&焼肉のタレで焼きました。

しろ菜は茹でてめんつゆ。

卵焼きは甘目にして干しエビとねぎ入り。

土鍋炊きごはん+ごま+梅干し。

おまけはヨーグルトでした。


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by marumaru-benntou | 2015-09-10 09:51 | ごはん弁当 | Comments(0)

鶏のから揚げ弁当

            8月28日のオット通勤弁当
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鶏のから揚げは前の晩の取り置き分です。グリルで温めてから入れました。

マイタケはバターで炒めて醤油をちょろっと。

小松菜は茹でてめんつゆとごまで味付け。

卵焼きはカニかま入り。

土鍋炊きごはん+ごま+梅干しとしらす佃煮。

おまけはヨーグルトです。


8月はオットの出張やサボリなどで、お弁当のお休みが多かったです008.gif011.gif



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by marumaru-benntou | 2015-09-04 16:30 | ごはん弁当 | Comments(0)

オット通勤弁当 質とスピード 向上委員会♪


by marumaru-benntou