タグ:揚げ物 ( 188 ) タグの人気記事

チキンかつ弁当


                5月12日のオット通勤弁当
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チキンかつは前日より取り分け分。

小松菜は茹でてめんつゆとごまで和えました。

卵焼きはハムとネギ入り。

土鍋炊きごはん+ごま+鮭たらこフレーク+梅干し。

おまけはヨーグルトです。


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by marumaru-benntou | 2016-05-30 14:32 | ごはん弁当 | Comments(0)

とんかつ弁当


              5月10日のオット通勤弁当
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とんかつはロース肉を3つに切って衣を付け揚げました。 
裏にソースを

オクラは茹でて刻んでイカ昆布とめんつゆで和えました。

卵焼きは玉ねぎ入り。

土鍋炊きごはん+ごま+梅干し+海苔の佃煮。


おまけはヨーグルトです。


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by marumaru-benntou | 2016-05-24 16:32 | ごはん弁当 | Comments(0)

お花見風弁当


       4月6日のオット通勤弁当
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おにぎりは桜餅味ふりかけとたらこ味ふりかけ。 桜の塩漬けも。

鶏むね肉は唐揚げに。

卵焼きは紅ショウガ入り。

小松菜、人参、は茹でてめんつゆで。

捨てられるお弁当箱にしました。

この日は私がお休みで朝寝坊したのでお弁当をさぼるつもりでしたが

お天気が良かったので、作って自転車でオットの職場まで配達したのでした。

私も外でお花見しようかな~と思ったのですが(一人で(笑))

花粉も出ていたので、帰って家で食べました。

桜餅味のふりかけは気になっていたのを発見したので購入。

もちもちしているし風味も良くて不思議な食感です。


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by marumaru-benntou | 2016-04-15 09:54 | ごはん弁当 | Comments(0)

チキンかつ弁当


               3月25日のオット通勤弁当
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チキンかつは衣を付けて冷凍してたのを揚げました。ソースをちょろっと。

卵焼きはねぎとカニカマ入り。

ピーマンとしいたけは出汁で茹でてめんつゆと生姜で和えました。

土鍋炊きごはん+ごま+かつお昆布+梅干し。

おまけはフルーツ缶です。


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by marumaru-benntou | 2016-03-25 09:20 | ごはん弁当 | Comments(0)

チキンかつ弁当


               3月5日のオット通勤弁当
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チキンかつは鶏むね肉をそぎ切りにしてパン粉をつけて揚げました。
ソースをちょろり。

ブロッコリーは茹でてめんつゆとごま。

卵焼きはネギとハム入り。

土鍋炊きごはん+ごま+鮭フレーク+梅干し+高菜。

おまけはヨーグルトです。




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by marumaru-benntou | 2016-03-15 09:05 | ごはん弁当 | Comments(0)

鶏天弁当


              3月1日のオット通勤弁当
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鶏むね肉は醤油と酒で軽くした味をつけて天ぷら粉で揚げて塩を振りました。

ほうれん草は茹でてめんつゆとごま。

卵焼きはしめじ入り。オイマヨ味です。

土鍋炊きごはん+ごま+鮭フレーク+佃煮。


おまけはヨーグルトです。


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by marumaru-benntou | 2016-03-07 14:53 | ごはん弁当 | Comments(0)

ソーセージフライ弁当


               2月25日のオット通勤弁当
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ソーセージはカレー粉、小麦粉、水を混ぜたバッター液にくぐらせて
パン粉を付けて揚げました。

小松菜は茹でてめんつゆ。

卵焼きは白ネギと干しエビ入り。

土鍋炊きごはん+ごま+梅干し。と鮭ふりかけ。

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by marumaru-benntou | 2016-03-01 16:49 | ごはん弁当 | Comments(1)

鶏唐揚げのあんかけ弁当


                2月10日のオット通勤弁当
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唐揚げは前日の取り分け分。

グリルで焼いてからしょうが、酢、砂糖、みりん、しょうゆ、出汁など
片栗粉でとろみをつけたあんにからめました。

小松菜は茹でてしらすとめんつゆで和えました。

卵焼きはカニカマ入り。

土鍋炊きごはん+ごま+梅干し+たけのこの佃煮。

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by marumaru-benntou | 2016-02-21 13:31 | ごはん弁当 | Comments(0)

から揚げ弁当


               1月25日のオット通勤弁当 
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から揚げは鶏むね肉を醤油、塩コショウ、生姜などで下味をつけ
片栗粉をつけて揚げました。

ブロッコリーは茹でてめんつゆで味付け。

卵焼きは甘めにしました。

土鍋炊きごはん+ごま+梅干し+昆布佃煮

おまけはヨーグルトです。


1月後半は出張などで(サボった日もあるけど。。)お弁当の日が少なかったです。


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by marumaru-benntou | 2016-02-01 15:41 | ごはん弁当 | Comments(0)

フライ弁当


             1月4日のオット通勤弁当
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チキンかつとえびフライは前日の取り置き分をグリルで温めました。

菜の花は茹でてめんつゆとゆず皮で。

卵焼きは白ネギと干しえび入り。

土鍋炊きごはん+ごま+梅干し+明太いわし

おまけはヨーグルトです。


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by marumaru-benntou | 2016-01-07 08:23 | ごはん弁当 | Comments(0)

オット通勤弁当 質とスピード 向上委員会♪


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