タグ:揚げ物 ( 184 ) タグの人気記事

炒り卵丼弁当


                7月1日のオット通勤弁当
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から揚げは前日の取り分け分。
から揚げとごぼうは甘辛く煮つけました。

小松菜は茹でてじゃこと和えました。醤油をちょろっと。

土鍋炊きごはん+海苔+甘目の炒り卵+梅干し。


おまけはヨーグルトです。


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by marumaru-benntou | 2016-07-13 16:41 | ごはん弁当 | Comments(0)

               6月30日のオット通勤弁当
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ソーセージは醤油とケチャップで炒めました。

小松菜は茹でていか昆布で和えました。

ちくわは青のりを入れた衣で天ぷらに。

卵焼きはシンプルに。

土鍋炊きごはん+ごま+油揚げの煮物+梅干し+漬物


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by marumaru-benntou | 2016-07-13 16:32 | ごはん弁当 | Comments(0)

ささみカツ丼弁当


               6月24日のオット通勤弁当
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ささみカツは前日のひとりごはんの取り分け分。

ネギと一緒に甘辛く出汁で煮て卵でとじました。

万願寺とうがらしとししとうとしいたけはごま油と醤油でさっと炒めました。

土鍋炊きごはん+かつとじ+梅干し+しば漬け


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by marumaru-benntou | 2016-07-05 07:33 | ごはん弁当 | Comments(0)

油揚げアナゴ丼弁当


               6月21日のオット通勤弁当
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前の晩に煮付けていた(晩ごはんに出し忘れた)
油揚げとアナゴをごはんの上にのせました。

卵焼きはネギ入り。

小松菜は茹でて塩。

唐揚げは取り分け分。

土鍋炊きごはん+梅干し。


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by marumaru-benntou | 2016-07-03 11:41 | ごはん弁当 | Comments(0)

から揚げ弁当


               6月13日のオット通勤弁当
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唐揚げは鶏むね肉。茅乃舎だしをもみ込んで粉をふって揚げました。

ほうれん草は茹でてしらすとめんつゆで和えました。

茹で卵は黒ゴマと塩をちょこっと。

キンピラは前日からの取り分け分です。

土鍋炊きごはん+ごま+梅干し。


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by marumaru-benntou | 2016-06-23 19:19 | ごはん弁当 | Comments(0)

鯖の味噌漬け焼き弁当


                6月1日のオット通勤弁当
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鯖はグリルで焼きました。

春巻きは市販のチルドを揚げたもの。

ほうれん草は茹でてめんつゆとごまで和えました。

卵焼きはネギ入り。

土鍋炊きごはん+ごま+梅干し+しば漬け

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by marumaru-benntou | 2016-06-08 14:23 | ごはん弁当 | Comments(0)

チキンかつ弁当


                5月12日のオット通勤弁当
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チキンかつは前日より取り分け分。

小松菜は茹でてめんつゆとごまで和えました。

卵焼きはハムとネギ入り。

土鍋炊きごはん+ごま+鮭たらこフレーク+梅干し。

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by marumaru-benntou | 2016-05-30 14:32 | ごはん弁当 | Comments(0)

とんかつ弁当


              5月10日のオット通勤弁当
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とんかつはロース肉を3つに切って衣を付け揚げました。 
裏にソースを

オクラは茹でて刻んでイカ昆布とめんつゆで和えました。

卵焼きは玉ねぎ入り。

土鍋炊きごはん+ごま+梅干し+海苔の佃煮。


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by marumaru-benntou | 2016-05-24 16:32 | ごはん弁当 | Comments(0)

お花見風弁当


       4月6日のオット通勤弁当
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おにぎりは桜餅味ふりかけとたらこ味ふりかけ。 桜の塩漬けも。

鶏むね肉は唐揚げに。

卵焼きは紅ショウガ入り。

小松菜、人参、は茹でてめんつゆで。

捨てられるお弁当箱にしました。

この日は私がお休みで朝寝坊したのでお弁当をさぼるつもりでしたが

お天気が良かったので、作って自転車でオットの職場まで配達したのでした。

私も外でお花見しようかな~と思ったのですが(一人で(笑))

花粉も出ていたので、帰って家で食べました。

桜餅味のふりかけは気になっていたのを発見したので購入。

もちもちしているし風味も良くて不思議な食感です。


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by marumaru-benntou | 2016-04-15 09:54 | ごはん弁当 | Comments(0)

チキンかつ弁当


               3月25日のオット通勤弁当
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チキンかつは衣を付けて冷凍してたのを揚げました。ソースをちょろっと。

卵焼きはねぎとカニカマ入り。

ピーマンとしいたけは出汁で茹でてめんつゆと生姜で和えました。

土鍋炊きごはん+ごま+かつお昆布+梅干し。

おまけはフルーツ缶です。


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by marumaru-benntou | 2016-03-25 09:20 | ごはん弁当 | Comments(0)

オット通勤弁当 質とスピード 向上委員会♪


by marumaru-benntou