タグ:揚げ物 ( 187 ) タグの人気記事


                9月5日のオット通勤弁当
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コロッケは冷凍の市販品を揚げて裏面にソースを。

オクラは茹でてめんつゆで。

ハムエッグは塩コショウをしてギュっと黄身をつぶして両面焼きました。

土鍋炊きごはん+ごま+梅干し+ごはんの友色々


おまけはヨーグルトです。






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by marumaru-benntou | 2016-10-06 09:07 | ごはん弁当 | Comments(0)

メンチカツ丼弁当


                7月28日のオット通勤弁当
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メンチカツは三田のお肉屋さんで買った物を揚げました。

オクラは茹でて梅干しと塩昆布で和えました。

卵焼きはネギとカニかま入り。

土鍋炊きごはん+ごま+鮭フレーク+紅生姜+メンチカツにソースをかけてどーん!

おまけの写真が無いですが、ヨーグルトです。


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by marumaru-benntou | 2016-08-04 10:21 | ごはん弁当 | Comments(0)

コロッケ丼弁当


               7月21日のオット通勤弁当
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コロッケはお肉屋さんで買って来たものを揚げました。

まぐろは前日のお刺身の残りを生姜と醤油と砂糖&酒で煮たもの。

しいたけとインゲンは茹でてめんつゆとごまで和えました。

卵焼きはシンプルに。

土鍋炊きごはん+ごま+梅干し+漬物+ソースを付けたコロッケ。

おまけはヨーグルトです。




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by marumaru-benntou | 2016-07-31 07:20 | ごはん弁当 | Comments(0)

炒り卵丼弁当


                7月1日のオット通勤弁当
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から揚げは前日の取り分け分。
から揚げとごぼうは甘辛く煮つけました。

小松菜は茹でてじゃこと和えました。醤油をちょろっと。

土鍋炊きごはん+海苔+甘目の炒り卵+梅干し。


おまけはヨーグルトです。


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by marumaru-benntou | 2016-07-13 16:41 | ごはん弁当 | Comments(0)

               6月30日のオット通勤弁当
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ソーセージは醤油とケチャップで炒めました。

小松菜は茹でていか昆布で和えました。

ちくわは青のりを入れた衣で天ぷらに。

卵焼きはシンプルに。

土鍋炊きごはん+ごま+油揚げの煮物+梅干し+漬物


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by marumaru-benntou | 2016-07-13 16:32 | ごはん弁当 | Comments(0)

ささみカツ丼弁当


               6月24日のオット通勤弁当
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ささみカツは前日のひとりごはんの取り分け分。

ネギと一緒に甘辛く出汁で煮て卵でとじました。

万願寺とうがらしとししとうとしいたけはごま油と醤油でさっと炒めました。

土鍋炊きごはん+かつとじ+梅干し+しば漬け


おまけはヨーグルトです。

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by marumaru-benntou | 2016-07-05 07:33 | ごはん弁当 | Comments(0)

油揚げアナゴ丼弁当


               6月21日のオット通勤弁当
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前の晩に煮付けていた(晩ごはんに出し忘れた)
油揚げとアナゴをごはんの上にのせました。

卵焼きはネギ入り。

小松菜は茹でて塩。

唐揚げは取り分け分。

土鍋炊きごはん+梅干し。


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by marumaru-benntou | 2016-07-03 11:41 | ごはん弁当 | Comments(0)

から揚げ弁当


               6月13日のオット通勤弁当
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唐揚げは鶏むね肉。茅乃舎だしをもみ込んで粉をふって揚げました。

ほうれん草は茹でてしらすとめんつゆで和えました。

茹で卵は黒ゴマと塩をちょこっと。

キンピラは前日からの取り分け分です。

土鍋炊きごはん+ごま+梅干し。


おまけはヨーグルトです。


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by marumaru-benntou | 2016-06-23 19:19 | ごはん弁当 | Comments(0)

鯖の味噌漬け焼き弁当


                6月1日のオット通勤弁当
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鯖はグリルで焼きました。

春巻きは市販のチルドを揚げたもの。

ほうれん草は茹でてめんつゆとごまで和えました。

卵焼きはネギ入り。

土鍋炊きごはん+ごま+梅干し+しば漬け

おまけはヨーグルトです。


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by marumaru-benntou | 2016-06-08 14:23 | ごはん弁当 | Comments(0)

チキンかつ弁当


                5月12日のオット通勤弁当
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チキンかつは前日より取り分け分。

小松菜は茹でてめんつゆとごまで和えました。

卵焼きはハムとネギ入り。

土鍋炊きごはん+ごま+鮭たらこフレーク+梅干し。

おまけはヨーグルトです。


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by marumaru-benntou | 2016-05-30 14:32 | ごはん弁当 | Comments(0)

オット通勤弁当 質とスピード 向上委員会♪


by marumaru-benntou