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3色ごはん弁当


                 7月5日のオット通勤弁当
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ツナは玉ねぎと一緒に醤油、生姜、砂糖、みりんで甘辛く炒り煮にしました。

炒り卵はオイスターソースであっさり味。

インゲンは出汁で煮ました。

土鍋炊きごはん+梅干しと干し大根の漬物(打田の漬物)。

おまけはヨーグルトです。



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by marumaru-benntou | 2015-07-16 09:57 | ごはん弁当 | Comments(0)

                     6月12日のオット通勤弁当
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ツナ缶はシイタケとちくわと一緒に甘辛く炒り煮にしました。

ほうれん草は茹でて塩と醤油を少々。

卵は甘い炒り卵にしました。

土鍋炊きごはん+ごま+具材を。

おまけはヨーグルトです。


私のバイト弁当もあるのでちくわでカサ増ししました。

卵も2個。

ご飯はいつもは1合ですが、1.5合炊いてます。

でも、お弁当を2つ作ると時間が倍くらいかかってしまい(汗)

やっぱり食べるのも簡単だし
私のお昼はおにぎりだけの方がいいなぁーーと思ってます。



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by marumaru-benntou | 2015-06-21 16:42 | ごはん弁当 | Comments(0)

3色ごはん弁当


                 5月29日のオット通勤弁当
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ツナ缶はシイタケと一緒に甘辛く煮つけました。

水菜は茹でて細かく刻んでめんつゆ+刻み梅干し。

卵はオイマヨで炒り卵に。

土鍋炊きごはん+刻み海苔+具材+ごま。


おまけはヨーグルトです。



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by marumaru-benntou | 2015-05-29 10:17 | ごはん弁当 | Comments(0)

3色ごはん弁当


                     5月4日のオット通勤弁当
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ツナ缶はしめじと一緒に砂糖、醤油、みりん、オイスターソース、水、で甘辛く炒り煮。

小松菜は茹でて塩。

卵はめんつゆで味付け。

土鍋炊きごはん+海苔+具材+梅干し。

おまけはヨーグルトです。



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by marumaru-benntou | 2015-05-12 10:46 | ごはん弁当 | Comments(0)

3色ごはん弁当

                3月5日オット通勤弁当
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ツナ缶は甘辛く炒り煮にしました。

ほうれん草は茹でて刻んで塩昆布と和えました。

卵はオイスターソースとマヨで味付けの炒り卵に。

土鍋炊きごはん+具材+紅生姜。

おまけはいちごです。 


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by marumaru-benntou | 2015-03-09 13:01 | ごはん弁当 | Comments(0)

3色ごはん弁当


               2月3日のオット通勤弁当  
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困った時の3色ごはんです。

ツナ缶は醤油、砂糖、生姜、みりんで甘辛く炒め煮にしました。

ほうれん草は茹でて塩とごま。

卵は炒り卵に。

土鍋炊きごはん+海苔+具材。

おまけはヨーグルトです。



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by marumaru-benntou | 2015-02-05 16:59 | ごはん弁当 | Comments(0)

3色ごはん弁当

1月13日のオット通勤弁当
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ツナは玉ねぎとしめじと一緒に生姜、砂糖、醤油、みりん、水で甘辛く炒り煮にしました。

小松菜は茹でて細かく切ってかつお節、ごま、七味、めんつゆで和えました。

卵は炒り卵に。砂糖、塩、醤油。

土鍋炊きごはん+具材+紅生姜。

おまけはヨーグルトです。


連休が明けました! 今週も頑張りまっす!




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by marumaru-benntou | 2015-01-13 16:25 | ごはん弁当 | Comments(0)

3色ごはん弁当

                12月25日のオット通勤弁当
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ツナはしいたけと玉ねぎと一緒に生姜、砂糖、醤油、みりんで甘辛く煮ました。

ほうれん草は茹でて塩とごま。

卵は甘目の炒り卵で。

土鍋炊きごはんの上に具材と梅干し。

おまけはパイナップルです。



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by marumaru-benntou | 2015-01-03 11:09 | ごはん弁当 | Comments(0)

3色ごはん弁当


                 12月10日のオット通勤弁当
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卵は塩、鰹節、醤油で味付け。

ほうれん草は茹でて塩。

ツナとしいたけは砂糖、醤油、みりん、水で炒り煮にしました。

土鍋炊きごはんの上に3色並べて梅干し。


おまけはヨーグルトです。


困ったときの3色ごはん♪ 

先日オットに確認したら、「好きなお弁当やで」とのことだったので

登場回数が多いけれど良しとしましょう003.gif


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by marumaru-benntou | 2014-12-16 10:06 | ごはん弁当 | Comments(0)

3色ごはん弁当


                   11月12日のオット通勤弁当
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ツナは玉ねぎと一緒に砂糖、醤油、みりん、生姜で味付けしました。

小松菜は茹でて塩とごまで。

炒り卵はあっさり出汁と醤油。

土鍋炊きごはん+ごま+3色具材+紅生姜。

おまけはヨーグルトです。



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by marumaru-benntou | 2014-11-17 15:44 | ごはん弁当 | Comments(0)

オット通勤弁当 質とスピード 向上委員会♪


by marumaru-benntou