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3色ごはん弁当


                       2月2日のオット通勤弁当
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ツナは玉ねぎとしいたけを一緒に生姜と砂糖、水、醤油、酒、みりん、オイスターソースで味付け。

小松菜は茹でて刻んでピーナツ和え

卵は白だしとマヨで味付けして炒めました。

土鍋炊きの玄米入りごはんに海苔をしいて
ツナ+小松菜+卵+紅生姜+鮭ほぐし+わかめ佃煮

おまけはヨーグルトです。


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by marumaru-benntou | 2017-02-02 09:55 | ごはん弁当 | Comments(0)

3色ごはん弁当


                     12月29日のオット通勤弁当
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by marumaru-benntou | 2017-01-07 09:46 | ごはん弁当 | Comments(0)

3色ごはん弁当


                      12月10日のオット通勤弁当
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by marumaru-benntou | 2017-01-07 09:21 | ごはん弁当 | Comments(0)

3色ごはん弁当


                10月21日のオット通勤弁当
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鶏のひき肉はネギ、生姜と一緒に甘辛く炒り煮にしました。

小松菜は茹でてめんつゆで。

卵は醤油とマヨで味付け。炒めました。

土鍋炊きごはん+具材+紅生姜。


この日おまけはヨーグルトでしたが写真はないでーす。


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by marumaru-benntou | 2016-12-10 09:10 | ごはん弁当 | Comments(0)

3色ごはん弁当





                   9月7日のオット通勤弁当
     
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                  ツナは玉ねぎと一緒に甘辛く炒り煮に
                
                  小松菜は茹でてめんつゆで

                  炒り卵はオイスターソース&マヨ味

                  土鍋炊きごはん+具材+紅生姜+イカ昆布+沢庵

                  おまけはヨーグルトです。

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by marumaru-benntou | 2016-10-06 14:59 | ごはん弁当 | Comments(0)

3色ごはん弁当


  8月10日のオット通勤弁当 

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       ツナは生姜としいたけと一緒に甘辛く炒り煮にしました。
                  
      卵はオイスターソースとマヨ。
         
      しろなは茹でてめんつゆとごま。

       土鍋炊きごはん+具材+梅干し

         おまけはヨーグルトです。


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by marumaru-benntou | 2016-09-04 11:44 | ごはん弁当 | Comments(0)

ドライカレー弁当


              8月6日のオット通勤弁当
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残っていた食材を色々と炒めてドライカレー弁当にしました。

ちくわとか豚肉とか玉ねぎ、ピーマン、いんげん、プチトマト、しめじなど。

茹で卵とたくあん、紅生姜、大根漬けを添えて

土鍋炊きごはんの上にカレーをドーンと。

おまけはヨーグルトを切らしていたのでこんにゃくゼリーです。


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by marumaru-benntou | 2016-08-17 16:33 | ごはん弁当 | Comments(0)

メンチカツ丼弁当


                7月28日のオット通勤弁当
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メンチカツは三田のお肉屋さんで買った物を揚げました。

オクラは茹でて梅干しと塩昆布で和えました。

卵焼きはネギとカニかま入り。

土鍋炊きごはん+ごま+鮭フレーク+紅生姜+メンチカツにソースをかけてどーん!

おまけの写真が無いですが、ヨーグルトです。


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by marumaru-benntou | 2016-08-04 10:21 | ごはん弁当 | Comments(0)

4色ごはん弁当


                7月5日のオット通勤弁当
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困った時の3色!今回はひじきがあるので4色♪

卵は炒り卵。オイスターソース味です。

ツナは生姜と醤油、砂糖で甘辛く炒り煮に。

小松菜は茹でて軽く塩とじゃこで和えました。

ひじき豆煮を端っこに。

土鍋炊きごはん+ごま+梅干し。


おまけはヨーグルトです。

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by marumaru-benntou | 2016-07-20 08:07 | ごはん弁当 | Comments(0)

炒り卵丼弁当


                7月1日のオット通勤弁当
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から揚げは前日の取り分け分。
から揚げとごぼうは甘辛く煮つけました。

小松菜は茹でてじゃこと和えました。醤油をちょろっと。

土鍋炊きごはん+海苔+甘目の炒り卵+梅干し。


おまけはヨーグルトです。


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by marumaru-benntou | 2016-07-13 16:41 | ごはん弁当 | Comments(0)

オット通勤弁当 質とスピード 向上委員会♪


by marumaru-benntou