焼き鮭弁当


                       11月17日のオット通勤弁当
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# by marumaru-benntou | 2017-01-07 08:56 | Comments(0)

から揚げ弁当


                    11月15日のオット通勤弁当
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から揚げはむね肉に茅乃舎出汁で味付けをしてあげました。

しし唐は焼いてさっとめんつゆで。

卵焼きは甘めに。

土鍋炊きごはん+ごま+若布佃煮+梅干し+根菜煮。

おまけはヨーグルトです。



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# by marumaru-benntou | 2016-12-21 19:51 | ごはん弁当 | Comments(0)

焼き鮭弁当


                11月12日のオット通勤弁当
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鮭はグリルで焼きました。お弁当用のミニサイズ切り身。

ブロッコリーは茹でて胡麻和え。

卵焼きはネギとハム入り。

土鍋炊きごはん+ごま+ホタテ煮+梅干し。

おまけはヨーグルトです。



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# by marumaru-benntou | 2016-12-21 19:46 | ごはん弁当 | Comments(0)

鶏の甘酢&根菜煮弁当


                    11月11日のオット通勤弁当
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前の晩の取り置き分の鶏天は甘酢にからめました。

ほうれん草は茹でてピーナッツ和え

卵焼きはネギ入り。

土鍋炊きごはん+ごま+梅干し+鮭フレーク+作り置きの根菜煮

おまけはヨーグルトです。



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# by marumaru-benntou | 2016-12-21 19:41 | ごはん弁当 | Comments(0)

揚げ鶏団子弁当


                   11月9日のオット通勤弁当

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鶏団子は前日の鍋の残りを揚げて塩を。

ちくわは磯辺揚げにしました。

根菜煮と昆布煮は作り置き。

ブロッコリーは茹でてピーナッツ和え。

卵焼きはシンプルに。

土鍋炊きごはん+ごま+梅干し+鮭フレーク。

おまけはヨーグルトです。



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# by marumaru-benntou | 2016-12-20 08:17 | ごはん弁当 | Comments(0)

豚とピーマンの炒め弁当


                  11月7日のオット通勤弁当
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豚とピーマンはオイスターソースなどで炒めました。

煮物は作り置きの根菜煮。(ごぼう、里芋、しいたけ、人参、れんこん、こんにゃく)

卵焼きはシンプルに。

土鍋炊きごはん+ごま+梅干し+鮭フレーク+糠漬け+しじみ昆布。


おまけはヨーグルトです。


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# by marumaru-benntou | 2016-12-20 08:10 | ごはん弁当 | Comments(0)

焼き鮭弁当


11月6日のオット通勤弁当

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鮭はグリルで焼きました。

昆布は煮るだけで味が付いているもの。

ブロッコリーは茹でてピーナッツ和えに。

卵焼きは豚肉とニラ入り。

土鍋炊きごはん+ごま+梅干し。


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# by marumaru-benntou | 2016-12-20 08:05 | ごはん弁当 | Comments(0)

豚の中華炒め弁当


                  11月5日のオット通勤弁当
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豚肉はしいたけとピーマンと一緒にオイスターソースやお酢、生姜などで炒めました。

卵焼きは小松菜入り。

土鍋炊きごはん+ごま+鮭ほぐし+煮豆+梅干し。


おまけはヨーグルトです。


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# by marumaru-benntou | 2016-12-12 14:42 | ごはん弁当 | Comments(0)

                  11月4日のオット通勤弁当
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さわらはグリルで焼きました。

ほうれん草は茹でてピーナッツ和え。

シイタケは焼いて醤油をちょろ。

卵焼きはシンプルに。

土鍋炊きごはん+ごま+梅干し+煮豆。

おまけはヨーグルトです。


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# by marumaru-benntou | 2016-12-12 14:36 | ごはん弁当 | Comments(0)

鶏ささみカツ弁当


                11月2日のオット通勤弁当
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鶏ささみカツは作り置きの冷凍分を揚げました。

ほうれん草はごまとめんつゆで和えました。

高菜入り卵焼き。

土鍋炊きごはん+ごま+じゃこ+梅干し+明太子。

おまけはヨーグルトです。


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# by marumaru-benntou | 2016-12-12 14:25 | ごはん弁当 | Comments(0)

オット通勤弁当 質とスピード 向上委員会♪


by marumaru-benntou