ひき肉の照り焼き弁当


                       2月7日のオット通勤弁当
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# by marumaru-benntou | 2017-02-07 17:53 | ごはん弁当 | Comments(0)

魚のみりん干し焼き弁当


                      2月5日のオット通勤弁当
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# by marumaru-benntou | 2017-02-07 17:50 | ごはん弁当 | Comments(0)

                      2月4日のオット通勤弁当
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# by marumaru-benntou | 2017-02-04 20:29 | ごはん弁当 | Comments(0)

3色ごはん弁当


                       2月2日のオット通勤弁当
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ツナは玉ねぎとしいたけを一緒に生姜と砂糖、水、醤油、酒、みりん、オイスターソースで味付け。

小松菜は茹でて刻んでピーナツ和え

卵は白だしとマヨで味付けして炒めました。

土鍋炊きの玄米入りごはんに海苔をしいて
ツナ+小松菜+卵+紅生姜+鮭ほぐし+わかめ佃煮

おまけはヨーグルトです。


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# by marumaru-benntou | 2017-02-02 09:55 | ごはん弁当 | Comments(0)

豚の中華風照り焼き弁当


                   1月30日のオット通勤弁当
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豚肉は塩コショウと軽く小麦粉をはたいて両面焼き
砂糖、醤油、酒、オイスターソース、唐辛子、水、ごま、酢でからめ焼きました。

小松菜は茹でてピーナツ和え+かりかりジャコ

卵焼きはマヨネーズと紅生姜入り。

土鍋炊きごはん+ごま+梅干し+沢庵+わかめ佃煮

おまけはヨーグルトです。


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# by marumaru-benntou | 2017-01-30 16:38 | ごはん弁当 | Comments(0)

豚のカレー炒め弁当


                     1月27日のオット通勤弁当
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豚肉は塩コショウと薄く小麦粉をはたいて両面焼いて
玉ねぎと輪切り唐辛子、カレー粉、水、醤油、みりんで炒めました。

小松菜としめじは大根おろしと和えて鰹節とめんつゆで味付け。

卵焼きはシンプルに。

枝豆入りの揚げ物は甘辛く煮ました。

昨日の玄米入りごはんをチンして黒ごま+梅干し+鮭フレーク。

おまけはヨーグルトです。



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# by marumaru-benntou | 2017-01-27 16:46 | ごはん弁当 | Comments(0)

                     1月17日のオット通勤弁当
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# by marumaru-benntou | 2017-01-17 08:24 | ごはん弁当 | Comments(0)

                    1月13日のオット通勤弁当
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# by marumaru-benntou | 2017-01-15 12:24 | ごはん弁当 | Comments(0)

                    1月11日のオット通勤弁当
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# by marumaru-benntou | 2017-01-11 11:49 | ごはん弁当 | Comments(0)

鶏の照り焼き弁当


                    1月7日のオット通勤弁当
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# by marumaru-benntou | 2017-01-08 09:07 | ごはん弁当 | Comments(0)

オット通勤弁当 質とスピード 向上委員会♪


by marumaru-benntou