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から揚げ弁当


               6月13日のオット通勤弁当
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唐揚げは鶏むね肉。茅乃舎だしをもみ込んで粉をふって揚げました。

ほうれん草は茹でてしらすとめんつゆで和えました。

茹で卵は黒ゴマと塩をちょこっと。

キンピラは前日からの取り分け分です。

土鍋炊きごはん+ごま+梅干し。


おまけはヨーグルトです。


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by marumaru-benntou | 2016-06-23 19:19 | ごはん弁当 | Comments(0)

焼き鮭と肉炒め弁当


             6月10日のオット通勤弁当
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鮭はグリルで焼きました。

小松菜は茹でていか昆布と和えました。

卵焼きはネギ入り。

牛肉は唐辛子と甘辛く炒めました。

土鍋炊きごはん+ごま+梅干し。


おまけはヨーグルトです。


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by marumaru-benntou | 2016-06-23 19:12 | ごはん弁当 | Comments(0)

豚と野菜焼き弁当


                6月6日のオット通勤弁当
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豚ロースはシイタケとパプリカと一緒に軽く塩こしょうをして炒め
醤油をからめました。

オクラは茹でてめんつゆとごまで。

卵焼きはネギ入りで甘目にしました。

土鍋炊きごはん+ごま+梅干し+鮭とたらこフレーク。

おまけはヨーグルトです。


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by marumaru-benntou | 2016-06-15 10:21 | ごはん弁当 | Comments(0)

ハンバーグ弁当


               6月5日のオット通勤弁当
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ハンバーグはキャベツハンバーグの日に晩ごはんから取り分け分。

シイタケとインゲンは炒めて塩コショウ。

卵焼きはシンプルに。

土鍋炊きごはん+ごま+鮭たらこフレーク+しば漬け+梅干し。


おまけはヨーグルトです。(写真はなし)

妹たちが泊まりに来ていた日でした。

朝からバタバタ。

オットは子供達にまみれて楽しそうに朝のひと時を過ごしていました♪



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by marumaru-benntou | 2016-06-14 14:16 | ごはん弁当 | Comments(0)

3色ごはん弁当


                 6月4日のオット通勤弁当
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ツナは甘辛く炒り煮に。

卵は賞味期限が近かったかにかまと一緒に炒り卵に。

ほうれん草は茹でて細かく切り、イカ昆布と和えました。

土鍋炊きごはん+具材を色々としば漬け+梅干し。

おまけはヨーグルトです。

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by marumaru-benntou | 2016-06-08 14:46 | ごはん弁当 | Comments(0)

鯖の味噌漬け焼き弁当


                6月1日のオット通勤弁当
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鯖はグリルで焼きました。

春巻きは市販のチルドを揚げたもの。

ほうれん草は茹でてめんつゆとごまで和えました。

卵焼きはネギ入り。

土鍋炊きごはん+ごま+梅干し+しば漬け

おまけはヨーグルトです。


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by marumaru-benntou | 2016-06-08 14:23 | ごはん弁当 | Comments(0)

焼き鮭弁当

               5月27日のオット通勤弁当
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鮭はグリルで焼きました。

インゲン、ベーコン、しめじはバター醤油炒め

チーズ入りはんぺんも焼きました。

卵焼きは甘目に。

土鍋炊きごはん+ごま+梅干し+柴漬け。

おまけはヨーグルトです。


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by marumaru-benntou | 2016-06-08 14:15 | ごはん弁当 | Comments(0)

オムライス弁当


               5月25日オット通勤弁当
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オムライス、中身はケチャップ、ベーコン、玉ねぎ、ピーマン。

前日、マツコの知らない世界でオムライスを観て作りたくなりました(笑)。

アスパラは軽く茹でてからバターしょうゆ炒めに。

冷凍のコロッケを揚げました。

おまけはいつものヨーグルトです。

ケチャップは・・・阪神タイガースのTH!!

蓋をしたらたぶんなんのこっちゃわからなくなってると思います。



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by marumaru-benntou | 2016-06-06 16:08 | ごはん弁当 | Comments(0)

豚のおかか焼き弁当


               5月20日のオット通勤弁当
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豚ロースは3つに切って塩コショウ、醤油、おかかで焼きました。

しいたけとアスパラはさっと茹でてごまとめんつゆで和えました。

卵焼きはねぎ入り。

土鍋炊きごはん+ごま+鮭たらこフレーク+梅干し。

おまけはヨーグルトです。


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by marumaru-benntou | 2016-06-01 12:06 | ごはん弁当 | Comments(0)

オット通勤弁当 質とスピード 向上委員会♪


by marumaru-benntou