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チキンかつ弁当


               3月25日のオット通勤弁当
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チキンかつは衣を付けて冷凍してたのを揚げました。ソースをちょろっと。

卵焼きはねぎとカニカマ入り。

ピーマンとしいたけは出汁で茹でてめんつゆと生姜で和えました。

土鍋炊きごはん+ごま+かつお昆布+梅干し。

おまけはフルーツ缶です。


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by marumaru-benntou | 2016-03-25 09:20 | ごはん弁当 | Comments(0)

さわら味噌漬け焼き弁当


               3月22日のオット通勤弁当
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さわらの味噌漬けはグリルで焼きました。

牛肉薄切りに片栗粉をまぶしてごぼうと甘辛く煮つけました。

ほうれん草は茹でてめんつゆとごま。

卵焼きはカニカマとネギ入り。

土鍋炊きごはん+ごま+さわら焼き+梅干し+桜の塩漬け。


おまけはヨーグルトです。



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by marumaru-benntou | 2016-03-22 15:36 | ごはん弁当 | Comments(0)

4.5色ごはん弁当


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困った時のお決まり弁当です。

今週は早起きがすごく辛くて・・・(春だから?)
早寝しても全く起きられず(起きる気力がなくて えへ)
オット弁当もサボリがちです。

昨日は1週間ぶりに作りましたーー(^^♪

オット曰く「4.5色弁当」とのことでしたので、そのままタイトルに。

ツナはしいたけと一緒に甘辛く炒り煮にしました。

ほうれん草は茹でて出汁+塩で。

卵は炒り卵です。

作り置きのひじき豆煮も入れました。

紅生姜も。←これが0.5色。

おまけはヨーグルトです。


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by marumaru-benntou | 2016-03-16 12:12 | ごはん弁当 | Comments(0)

豚としめじの炒め弁当


               3月7日のオット通勤弁当
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豚としめじと玉ねぎはオイスターソースで炒めました。

ブロッコリーは茹でて刻み生姜とめんつゆで和えました。

卵焼きは干しエビ入り。

土鍋炊きごはん+ごま+かつおフレーク+高菜+梅干し。

おまけはヨーグルトです。



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by marumaru-benntou | 2016-03-16 12:01 | ごはん弁当 | Comments(0)

チキンかつ弁当


               3月5日のオット通勤弁当
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チキンかつは鶏むね肉をそぎ切りにしてパン粉をつけて揚げました。
ソースをちょろり。

ブロッコリーは茹でてめんつゆとごま。

卵焼きはネギとハム入り。

土鍋炊きごはん+ごま+鮭フレーク+梅干し+高菜。

おまけはヨーグルトです。




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by marumaru-benntou | 2016-03-15 09:05 | ごはん弁当 | Comments(0)

うなぎちらし弁当


               3月4日のオット通勤弁当
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うなぎはグリルで温めました。

ちらし寿司は前日からの取り分け分。
錦糸卵、きぬやさ、海苔、かまぼこ。

ウォールマグにはしいたけと三つ葉のお汁を入れました。

おまけはヨーグルトです。


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by marumaru-benntou | 2016-03-13 15:08 | ごはん弁当 | Comments(0)

焼鮭弁当


                3月3日のオット通勤弁当
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鮭はグリルで焼きました。

ソーセージとブロッコリーは生姜とオイスターソース、酒などで炒めました。

卵焼きはシンプルに。

土鍋炊きごはん+ごま+鮭+梅干し+佃煮。


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by marumaru-benntou | 2016-03-07 15:08 | ごはん弁当 | Comments(0)

鶏天弁当


              3月1日のオット通勤弁当
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鶏むね肉は醤油と酒で軽くした味をつけて天ぷら粉で揚げて塩を振りました。

ほうれん草は茹でてめんつゆとごま。

卵焼きはしめじ入り。オイマヨ味です。

土鍋炊きごはん+ごま+鮭フレーク+佃煮。


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by marumaru-benntou | 2016-03-07 14:53 | ごはん弁当 | Comments(0)

豚の生姜焼き弁当


               2月29日のオット通勤弁当
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豚肉は玉ねぎと一緒に生姜、酒、しょうゆ、みりんで炒めました。

小松菜は茹でてめんつゆとごま。

卵焼きは白ネギ入り。

土鍋炊きごはん+ごま+梅干し+佃煮。

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by marumaru-benntou | 2016-03-07 14:43 | ごはん弁当 | Comments(0)

ソーセージフライ弁当


               2月25日のオット通勤弁当
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ソーセージはカレー粉、小麦粉、水を混ぜたバッター液にくぐらせて
パン粉を付けて揚げました。

小松菜は茹でてめんつゆ。

卵焼きは白ネギと干しエビ入り。

土鍋炊きごはん+ごま+梅干し。と鮭ふりかけ。

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by marumaru-benntou | 2016-03-01 16:49 | ごはん弁当 | Comments(1)

オット通勤弁当 質とスピード 向上委員会♪


by marumaru-benntou