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3色ごはん弁当

           12月25日のオット通勤弁当
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ツナ缶は玉ねぎと生姜とシイタケと一緒に甘辛く炒り煮にしました。

青梗菜は茹でて塩。

卵はオイシターソースとマヨで味付けしました。

土鍋炊きごはん+ごま+具材+梅干し。

おまけはヨーグルトです。


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by marumaru-benntou | 2015-12-30 09:08 | ごはん弁当 | Comments(0)

              12月22日のオット通勤弁当
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豚こま肉は塩コショウをしてぎゅっとまとめて焼き付けました。
両面焼いてから醤油、砂糖、みりんでからめました。 白ごまパラリ。

ブロッコリーは茹でてめんつゆで。

卵焼きはネギと干しエビ入りです。

土鍋炊きごはん+ごま+梅干し+明太子。

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by marumaru-benntou | 2015-12-23 08:41 | ごはん弁当 | Comments(0)

            12月21日のオット通勤弁当
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豚としめじと玉ねぎを塩コショウとオイスターソースで炒めました。

ブロッコリーは茹でてめんつゆで。

卵焼きは甘目にしました。

土鍋炊きごはん+ごま+梅干し+昆布佃煮

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by marumaru-benntou | 2015-12-23 08:35 | ごはん弁当 | Comments(0)

鶏からあんかけ弁当


             12月17日のオット通勤弁当
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鶏のから揚げは前日からのとりわけ分です。
醤油、酒、砂糖、みりん、出汁などを片栗粉でとろみをつけてあんかけに。

小松菜は茹でて明太子で和えました。

卵焼きはシンプルに。

土鍋炊きごはん+ごま+梅干し+昆布佃煮

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by marumaru-benntou | 2015-12-23 08:29 | ごはん弁当 | Comments(0)

アジフライ弁当


              12月15日のオット通勤弁当
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アジフライは前日からの取り分け分。
グリルで軽く焼いてあたためソースをかけました。

小松菜は茹でてめんつゆで。

卵焼きは甘目にして干しエビも入れました。

土鍋炊きごはん+ごま+梅干し+明太子。

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by marumaru-benntou | 2015-12-22 15:44 | ごはん弁当 | Comments(0)

きつね丼弁当


             12月14日のオット通勤弁当
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揚げとしいたけは甘辛く煮てごはんにのっけました。

ソーセージは焼いて醤油をちょろっとと鰹節をまぶしました。

小松菜は茹でて塩。

卵焼きはシンプルに。

土鍋炊きごはん+ごま+揚げ&しいたけ+梅干し。

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by marumaru-benntou | 2015-12-22 15:39 | ごはん弁当 | Comments(0)

焼きししゃも弁当


            12月11日のオット通勤弁当
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ししゃもはグリルで焼きました。

ちくわは磯辺揚げを甘辛く煮つけました。

いんげんはごま油で軽く炒め塩コショウ。

卵焼きはオイスターソースとマヨで味付け。

土鍋炊きごはん+ごま+梅干し。

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by marumaru-benntou | 2015-12-21 14:44 | ごはん弁当 | Comments(0)

ソーセージ弁当


              12月8日のオット通勤弁当
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ソーセージは炒めて醤油ちょっとケチャップをからめました。

小松菜はしめじと一緒に茹ででめんつゆで味付け。

卵焼きはシンプルに。

土鍋炊きごはん+ごま+鶏と根菜煮(取り分け分)+梅干し+鮭フレーク。

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by marumaru-benntou | 2015-12-21 14:39 | ごはん弁当 | Comments(0)

牛すき煮弁当


                12月5日のオット通勤弁当
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牛薄切り肉とねぎとしいたけは甘辛くすき焼き風に。

小松菜は茹でて塩と鰹節。

卵焼きは干しエビ入り。

土鍋炊きごはん+ごま+梅干し。


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by marumaru-benntou | 2015-12-21 14:32 | ごはん弁当 | Comments(0)

コロッケ弁当


                12月4日のオット通勤弁当
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コロッケは能勢のお肉屋さんで買ったものを揚げました。

裏にソースをちょろっと。

マイタケとハムは塩コショウで炒め。

ブロッコリーは茹でてめんつゆでおひたしに。

卵焼きは甘目でシンプルに。

土鍋炊きごはん+ごま+梅干し。 とふりかけ。


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by marumaru-benntou | 2015-12-21 14:27 | ごはん弁当 | Comments(0)

オット通勤弁当 質とスピード 向上委員会♪


by marumaru-benntou