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焼き鮭弁当


            10月8日のオット通勤弁当
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鮭はグリルで焼きました。

ブロッコリーは茹でて白だしとごまで和えました。

卵焼きはかまぼことシイタケ入り。だしをたっぷり入れて茶碗蒸し味。

土鍋炊きごはん+ごま+漬物。

おまけはヨーグルトとマスカット&巨峰でした。



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by marumaru-benntou | 2015-10-20 09:23 | ごはん弁当 | Comments(0)

キスの梅大葉春巻き弁当


            10月5日のオット通勤弁当
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キスの春巻きは前日の母のお誕生日で作った物の取り置き分。

ベーコンは焼いて、ブロッコリーは茹でて白だしで。

卵焼きはネギ入りです。

土鍋炊きごはん+ごま+漬物。 と、ふりかけ。

おまけはヨーグルトです。


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by marumaru-benntou | 2015-10-20 09:13 | ごはん弁当 | Comments(0)

            10月4日のオット通勤弁当
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豚肉としいたけは軽く塩コショウをして
マヨネーズとポン酢でからめ焼きました。

小松菜は茹でて白だしで。

卵焼きは甘目。砂糖、塩、酒など。かにかま入りです。

土鍋炊きごはん+ごま+梅干し+漬物。

おまけはヨーグルトと種無しピオーネでした。



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by marumaru-benntou | 2015-10-20 09:05 | ごはん弁当 | Comments(0)

鶏むね肉のから揚げ弁当

        10月3日のオット通勤弁当
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鶏むね肉は下味をつけて片栗粉でから揚げにしました。

ブロッコリーとしめじは茹でて白だしで。

ゆで卵は塩と黒ごまをパラリ。

土鍋炊きごはん+ごま+梅干し。と、ふりかけ。


おまけはヨーグルトです。


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by marumaru-benntou | 2015-10-09 14:47 | ごはん弁当 | Comments(0)

3色ごはん弁当


             9月30日のオット通勤弁当
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ツナ缶は醤油と砂糖と生姜で甘辛く煮つけました。

炒り卵はめんつゆとマヨ。

小松菜は茹でて塩で味付け。

土鍋炊きごはん+ごま+海苔+梅干しも。


おまけはヨーグルトです。


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by marumaru-benntou | 2015-10-09 14:32 | ごはん弁当 | Comments(0)

豚のカレー炒め弁当


            9月28日のオット通勤弁当
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豚肉はカレー粉と醤油と生姜でしいたけと一緒に炒めました。

しろ菜は茹でてめんつゆで和えました。

卵焼きはかにかま入り。

土鍋炊きごはん+ごま+梅干し。と、ふりかけ。

おまけはヨーグルトです。


この日は私は妹とカレーランチでした。

無意識にオット弁当もカレー味にしてました003.gif


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by marumaru-benntou | 2015-10-08 08:50 | ごはん弁当 | Comments(0)

焼き鮭弁当


            9月24日のオット通勤弁当
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鮭とししとうはグリルで焼きました。

ひじき入りさつま揚げは甘辛く煮つけ。

卵焼きはネギ入り。

土鍋炊きごはん+ごま+梅干し。

おまけはヨーグルトです。


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by marumaru-benntou | 2015-10-03 18:17 | ごはん弁当 | Comments(0)

きつね丼弁当


            9月23日のオット通勤弁当
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きつねはしいたけと一緒に甘辛く煮つけてのりと一緒にごはんの上に。

小松菜は茹でて干しエビとめんつゆで和えました。

卵焼きはねぎとハム入り。

土鍋炊きごはん+ごま+揚げ+海苔+梅干し。

おまけはヨーグルトです。




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by marumaru-benntou | 2015-10-03 09:56 | ごはん弁当 | Comments(0)

オット通勤弁当 質とスピード 向上委員会♪


by marumaru-benntou