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焼き鮭弁当


            9月15日のオット通勤弁当
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鮭はグリルで焼きました。

ほうれん草は茹でてめんつゆで。

卵焼きはハム入り。

しいたけは醤油とみりんで甘辛く炒りつけました。

土鍋炊きごはん+ごま+梅干し。 とふりかけ。

おまけはヨーグルトです。


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by marumaru-benntou | 2015-09-30 11:25 | ごはん弁当 | Comments(0)

豚の玉ねぎ巻き焼き弁当


           9月14日のオット通勤弁当
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豚肉は玉ねぎを巻き焼き肉のたれでからめ焼き。

ししとうは焼いてめんつゆと鰹節で和えました。

卵焼きはネギとカニかま入り。

土鍋炊きごはん+ごま+梅干し。 とふりかけ。

おまけはヨーグルトです。


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by marumaru-benntou | 2015-09-30 11:17 | ごはん弁当 | Comments(0)

炊き込みごはん弁当


            9月11日のオット通勤弁当
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ソーセージとししとうはフライパンで焼きました。

卵焼きはネギをたっぷりと入れました。

前の晩からの取り置き分のさつまいもの天ぷらは甘辛く煮つけました。

おなじく前の晩からの取り置き分の炊き込みごはんはレンジでチンしてから

梅干し+ごま。

おまけはヨーグルトです。


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by marumaru-benntou | 2015-09-22 09:18 | ごはん弁当 | Comments(0)

から揚げ丼弁当


              9月10日オット通勤弁当
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から揚げは前の晩の取り分け分。

出汁と醤油と生姜、片栗粉であんを作ってねぎとから揚げを煮ました。

卵は玉ねぎと干しエビ入りでごま油でゆるく混ぜながら焼きました。

土鍋炊きごはん+ごま+海苔にどーんを卵とから揚げ&あん+紅ショウガ。

作り置きのひじき煮も添えました。

おまけはヨーグルトです。



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by marumaru-benntou | 2015-09-15 10:11 | ごはん弁当 | Comments(0)

牛すき煮弁当


            9月7日のオット通勤弁当
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牛薄切り肉は玉ねぎと一緒に甘辛くすき煮にしました。

しろ菜は茹でてめんつゆと干しエビ。

卵焼きはオイスターソース&マヨ味で白ネギ入り。

土鍋炊きごはん+ごま+野菜ふりかけ+梅干し。

おまけはヨーグルトです。


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by marumaru-benntou | 2015-09-15 09:57 | ごはん弁当 | Comments(0)

3色ごはん弁当


            9月5日のオット通勤弁当
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ツナ缶は生姜、砂糖、しょうゆで甘辛く煮付けました。

いんげんは出汁で軽く茹でてから刻みました。

炒り卵はオイスターソースとマヨ味。

土鍋炊きごはん+海苔+具材+紅ショウガ

おまけはヨーグルトです。


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by marumaru-benntou | 2015-09-15 09:48 | ごはん弁当 | Comments(0)

             9月4日のオット通勤弁当
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ししゃもの天ぷらは前日からの取り分け分。

グリルで焼きなおしてカレー粉+塩で味付け。ごはんにのっけました。

いんげんはさっと茹でて、牛薄切りで巻き塩コショウ&焼肉のタレで焼きました。

しろ菜は茹でてめんつゆ。

卵焼きは甘目にして干しエビとねぎ入り。

土鍋炊きごはん+ごま+梅干し。

おまけはヨーグルトでした。


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by marumaru-benntou | 2015-09-10 09:51 | ごはん弁当 | Comments(0)

豚のしょうが焼き弁当


            9月3日のオット通勤弁当
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豚肉は玉ねぎ、シイタケと一緒に生姜、醤油、みりんで炒めました。

小松菜は茹でてごまとめんつゆ。

卵焼きはオイスターソースとマヨ。干しエビ入り。

土鍋炊きごはん+ごま+野菜ふりかけ+梅干し。


おまけはヨーグルトです。


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by marumaru-benntou | 2015-09-09 08:39 | ごはん弁当 | Comments(0)

焼き鮭弁当


              9月2日のオット通勤弁当
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鮭はグリルで焼きました。

卵焼きは干しエビとねぎ入り。

小松菜は茹でてめんつゆとごま。

しいたけは砂糖、醤油、出汁で甘辛く煮ました。

土鍋炊きごはん+ごま+梅干しと焼鮭を。 

おまけはヨーグルトです。


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by marumaru-benntou | 2015-09-04 16:37 | ごはん弁当 | Comments(0)

鶏のから揚げ弁当

            8月28日のオット通勤弁当
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鶏のから揚げは前の晩の取り置き分です。グリルで温めてから入れました。

マイタケはバターで炒めて醤油をちょろっと。

小松菜は茹でてめんつゆとごまで味付け。

卵焼きはカニかま入り。

土鍋炊きごはん+ごま+梅干しとしらす佃煮。

おまけはヨーグルトです。


8月はオットの出張やサボリなどで、お弁当のお休みが多かったです008.gif011.gif



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by marumaru-benntou | 2015-09-04 16:30 | ごはん弁当 | Comments(0)

オット通勤弁当 質とスピード 向上委員会♪


by marumaru-benntou