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鶏とシイタケの煮物弁当


              7月17日のオット通勤弁当
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鶏むね肉はしいたけと一緒に素麺つゆで煮ました。

ししとうはさっと焼いて塩を。

卵焼きはシンプルに。(砂糖、塩、鰹節、酒、醤油)

土鍋炊きごはん+ごま+梅干し+野菜ふりかけ。

おまけはヨーグルトです。


野菜のふりかけ、色がキレイなので買ってみました。

オットは「まぁ、美味しいよ」とのことだったので

しばらく使いたいと思ってます。


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by marumaru-benntou | 2015-07-27 15:56 | ごはん弁当 | Comments(0)

鮭のバター醤油焼き弁当


            7月13日のオット通勤弁当
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鮭は軽く塩コショウをしてフライパンで焼きバター&醤油でからめました。

小松菜は茹でて塩。

卵焼きは作り置きのひじき煮を入れて。

土鍋炊きごはん+ごま+梅干し+野菜ふりかけ+イカ天の煮物。(イカ天は前日の取り分け分)


おまけはヨーグルトです。


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by marumaru-benntou | 2015-07-20 11:18 | ごはん弁当 | Comments(0)

たらの塩麴焼き弁当


                      7月9日のオット通勤弁当
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生鱈は塩麴に一晩漬けておき朝、グリルで焼きました。

卵焼きはパプリカとハム入り。

小松菜は茹でてめんつゆで。

土鍋炊きごはん+ごま+梅干し+漬物。 とふりかけ。


おまけはヨーグルトです。


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by marumaru-benntou | 2015-07-20 11:10 | ごはん弁当 | Comments(0)

                 7月7日のオット通勤弁当
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前の晩の取り置き分のいかしゅうまい&豚からは和風出汁あんかけに。

インゲンとパプリカは胡麻和えに。

卵焼きはシンプルに。

土鍋炊きごはん+ごま+梅干し+漬物。 とふりかけ。

おまけはヨーグルトです。


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by marumaru-benntou | 2015-07-18 10:41 | ごはん弁当 | Comments(0)

                7月6日のオット通勤弁当  
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薄切り豚肉は軽く塩コショウをしてぎゅっと丸めて焼き付け
ケチャップやソースを混ぜたソースでからめ焼きしました。

小松菜は茹でてお浸しに。

卵焼きは甘目のシンプルな物。

土鍋炊きごはん+ごま+梅干し。と漬物&ふりかけ。



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by marumaru-benntou | 2015-07-16 10:07 | ごはん弁当 | Comments(0)

3色ごはん弁当


                 7月5日のオット通勤弁当
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ツナは玉ねぎと一緒に醤油、生姜、砂糖、みりんで甘辛く炒り煮にしました。

炒り卵はオイスターソースであっさり味。

インゲンは出汁で煮ました。

土鍋炊きごはん+梅干しと干し大根の漬物(打田の漬物)。

おまけはヨーグルトです。



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by marumaru-benntou | 2015-07-16 09:57 | ごはん弁当 | Comments(0)

豚とパプリカ炒め弁当

                7月4日のオット通勤弁当
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豚肉とパプリカは焼き肉のたれで炒めました。

インゲンはごぼう巻きと一緒に甘目の出汁でさっと煮ました。

卵焼きはシンプルに。

土鍋炊きごはん+ごま+梅干し+大根漬け+若大根漬け+明太子。

おまけはヨーグルトです。


前日に京都へ行って錦市場で漬物を購入。(打田の漬物です♪)

おいしいなぁ~!!

オットのリクエストでお弁当にもしっかり入れました。


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by marumaru-benntou | 2015-07-06 07:52 | ごはん弁当 | Comments(0)

ハムエッグ弁当


               7月3日のオット通勤弁当
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卵は塩コショウで両面焼きのハムエッグに。

小松菜はじめじと茹でて生姜とめんつゆで味付け。

冷凍ごはんをチンしてごま+明太子+梅干し。 とふりかけ。

おまけはヨーグルトです。

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by marumaru-benntou | 2015-07-04 12:37 | ごはん弁当 | Comments(0)

焼き鮭弁当


               6月30日のオット通勤弁当
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鮭はグリルで焼きました。

モロッコいんげんはしめじと茹でて生姜とめんつゆで和えました。

卵焼きはハムと玉ねぎ入り。

土鍋炊きごはん+ごま+梅干し。 とふりかけ。


おまけはヨーグルトです。


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by marumaru-benntou | 2015-07-04 12:29 | ごはん弁当 | Comments(0)

鶏むね肉焼き弁当


                6月29日のオット通勤弁当
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鶏むね肉はシイタケと一緒に焼き肉のたれ+クミンシードで焼きました。

モロッコいんげんは茹でてめんつゆで。

卵焼きは甘目です。

土鍋炊きごはん+ごま+梅干し。 とふりかけ。

おまけはヨーグルトです。



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by marumaru-benntou | 2015-07-04 12:22 | ごはん弁当 | Comments(0)

オット通勤弁当 質とスピード 向上委員会♪


by marumaru-benntou