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3色ごはん弁当


                 5月29日のオット通勤弁当
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ツナ缶はシイタケと一緒に甘辛く煮つけました。

水菜は茹でて細かく刻んでめんつゆ+刻み梅干し。

卵はオイマヨで炒り卵に。

土鍋炊きごはん+刻み海苔+具材+ごま。


おまけはヨーグルトです。



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by marumaru-benntou | 2015-05-29 10:17 | ごはん弁当 | Comments(0)

                5月28日のオット通勤弁当
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さわらはグリルで焼きました。

ソーセージはフライパンで炒めました。

卵焼きはネギ入り。

小松菜は茹でてめんつゆで。

土鍋炊きごはん+ごま+梅干し。 とふりかけ。

おまけはヨーグルトです。



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by marumaru-benntou | 2015-05-29 10:12 | ごはん弁当 | Comments(0)

おにぎり弁当


                5月27日のオット通勤弁当
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前の晩にたくさん炊いていたごはんをレンジでチンしてからおにぎりに。

ふりかけは鮭と海苔たまごです。

アスパラは茹でてめんつゆに漬けて。

卵焼きはオイスターソースとマヨ。

鶏むね肉としいたけはごま油で炒めて照り焼きに。 輪切り唐辛子とごまも一緒に。


おにぎりは詰めるのが難しいわ~。

オット曰く「今日のお弁当は野山みたいやった(笑)」とのこと。

おまけはヨーグルトです。


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by marumaru-benntou | 2015-05-29 10:04 | ごはん弁当 | Comments(0)

さわら味噌焼き弁当


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さわらの味噌漬けはグリルで焼きました。 ちょっと焦げちゃった。

ちくわは青のりを入れた衣で揚げて磯辺揚げに。

卵焼きはシンプルに塩、鰹節、醤油、酒。

ほうれん草は茹でてめんつゆで。

土鍋炊きごはん+ごま+梅干し。 とふりかけ。

おまけはヨーグルトです。


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by marumaru-benntou | 2015-05-28 16:04 | ごはん弁当 | Comments(0)

豚ロースの照り焼き弁当


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豚ロースは生姜醤油+みりんで照り焼きにしました。

ほうれん草は茹でてめんつゆと梅干しで和えました。

人参は味噌キンピラに(テレビで紹介されていたレシピを参考に♪)

卵は半熟に塩をぱらっと。

土鍋炊きごはん+ごま+梅干し。とふりかけ。

おまけはヨーグルトでした。



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by marumaru-benntou | 2015-05-27 13:50 | ごはん弁当 | Comments(0)

肉じゃが弁当


                     5月13日のオット通勤弁当
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肉じゃがは前日からの取り分け分です。
新じゃがで皮付なので崩れなくてお弁当むき♪♪

ほうれん草は茹でて塩。

卵焼きはネギとかにかま入りです。

土鍋炊きごはん+ごま+梅干し。

おまけはヨーグルトでした。


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by marumaru-benntou | 2015-05-27 13:43 | ごはん弁当 | Comments(0)

焼き鮭弁当


           5月11日のオット通勤弁当
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塩鮭はグリルで焼きました。

卵焼きは白ネギ入り。

三つ葉はしめじと茹でてお浸しに。

土鍋炊きごはん+ごま+茄子の漬物+梅干し。

おまけはヨーグルトです。




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by marumaru-benntou | 2015-05-22 09:24 | ごはん弁当 | Comments(0)

焼きししゃも弁当 


        5月8日のオット通勤弁当
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ししゃもはグリルで焼きました。(しっぽが少し焦げました・・)

豚肉少々はパプリカと一緒にオイスターソース炒めに。

小松菜は茹でて塩とごま。

卵焼きは甘目の味付け、鰹節と砂糖、塩、醤油、酒で味付け。

土鍋炊きごはん+ごま+梅干し。 とふりかけ。

おまけはヨーグルトです。


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by marumaru-benntou | 2015-05-17 10:18 | ごはん弁当 | Comments(2)

豚肉のポン酢焼き弁当


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豚肉は生姜とポン酢で炒めました。

人参としめじは甘辛くキンピラに。

小松菜は茹でて塩。

卵焼きはねぎ入り。

土鍋炊きごはん+ごま+梅干し。 とふりかけ。

おまけはヨーグルトです。


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by marumaru-benntou | 2015-05-15 09:04 | ごはん弁当 | Comments(0)
                  5月5日のオット通勤弁当
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豚肉としめじはオイスターソースで炒めました。

小松菜は茹でてめんつゆと、ごまと生姜で。

人参は卵とシリシリにしました。

土鍋炊きごはん(玄米+白米)+ごま+梅干し。 とふりかけ。

おまけはヨーグルトです。



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by marumaru-benntou | 2015-05-15 08:57 | ごはん弁当 | Comments(0)

オット通勤弁当 質とスピード 向上委員会♪


by marumaru-benntou