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                  3月16日のオット通勤弁当
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豚薄切り肉はくるくる巻いて焼き付けてから
レンコン、しいたけ、茹で卵と一緒に生姜、唐辛子、砂糖、酢、醤油、鶏ガラの素、
少しの水で炒め煮にしました。

小松菜は茹でて塩。

土鍋炊きごはん+ごま+梅干し。と、ふりかけ。


おまけはヨーグルトです。



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by marumaru-benntou | 2015-03-21 09:43 | ごはん弁当 | Comments(0)

ソーセージ弁当


                 3月12日のオット通勤弁当
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ソーセージは切れ目を入れ炒めてケチャップと醤油でからめました。

小松菜は茹でてめんつゆとごま。

卵焼きは白ネギ入り。

ちくわとシイタケは甘辛く煮つけました。

土鍋炊きごはん+ごま+梅干し。と、ふりかけ。


おまけはヨーグルトです。


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by marumaru-benntou | 2015-03-16 08:59 | ごはん弁当 | Comments(0)

豚と野菜の出汁炒め弁当


                   3月10日のオット通勤弁当
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豚とレンコンとしめじは生姜とかつおだし、醤油で炒めました。

ほうれん草は茹でて塩。

卵焼きはシンプルに、砂糖、塩、酒、醤油、鰹節。 少し焦げました。

土鍋炊きごはん+ごま+梅干し。 と、ふりかけ。

おまけはヨーグルトです。



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by marumaru-benntou | 2015-03-16 08:54 | ごはん弁当 | Comments(0)

鮭の西京焼き弁当


                   3月9日のオット通勤弁当
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鮭の西京漬けはグリルで焼きました。

カレーコロッケは冷凍食品。 揚げて半分に切り少しソースをつけました。

ほうれん草は茹でてめんつゆとごまで。

卵焼きはわかめ入りです。


土鍋炊きごはん+ごま+梅干し。 と、ふりかけ。

おまけはヨーグルトです。


前回買った西京漬けは美味しかったけれど、今回(別の店で)買ったのは
あんまり美味しくありませんでした・・・。残念。
(↥3切れあったので、2回お弁当に使って、1枚を焼いて食べてみた)



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by marumaru-benntou | 2015-03-11 16:18 | ごはん弁当 | Comments(0)

ささみカツ弁当


                    3月6日のオット通勤弁当
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ささみは軽く塩コショウをしてからバッター液+パン粉をつけて揚げました。

ソースをちょろっと。

菜の花は茹でてめんつゆで味付け。

卵焼きは紅生姜入り。

土鍋炊きごはん+ごま+梅干し。 と、ふりかけ。


おまけはいちごでした。この日はブランデーときび砂糖でマリネをしました♪


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by marumaru-benntou | 2015-03-10 08:25 | ごはん弁当 | Comments(0)

3色ごはん弁当

                3月5日オット通勤弁当
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ツナ缶は甘辛く炒り煮にしました。

ほうれん草は茹でて刻んで塩昆布と和えました。

卵はオイスターソースとマヨで味付けの炒り卵に。

土鍋炊きごはん+具材+紅生姜。

おまけはいちごです。 


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by marumaru-benntou | 2015-03-09 13:01 | ごはん弁当 | Comments(0)

稲荷寿司弁当


                3月4日のオット通勤弁当
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稲荷寿司は油揚げを甘く煮て、前日のちらし寿司を詰めました。

卵焼きは紅生姜入り。

鶏のささみは大葉と梅干しを巻いてフライにしました。

ほうれん草はうでて塩とごまで。

大葉をバラン代わりにしました。紅生姜を少し添えて。


おまけはヨーグルトです。


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by marumaru-benntou | 2015-03-08 11:07 | ごはん弁当 | Comments(0)

鮭の西京焼き弁当


                 3月3日のオット通勤弁当
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鮭の西京漬けは今度はまた違うスーパーで買ってみました。 グリルで焼きました。

野菜天は甘辛く煮つけ。

ほうれん草は茹でてごまと塩で和え海苔で巻きました。

卵焼きはシンプルに。

土鍋炊きごはん+ごま+梅干し。

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by marumaru-benntou | 2015-03-08 10:59 | ごはん弁当 | Comments(0)

豚のカレー風味焼き弁当


                3月2日のオット通勤弁当
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豚ロースはカレー粉、醤油、酒でからめ焼きに。

菜の花は茹でてめんつゆとごまで。

卵焼きは干ししいたけ入り。

十六穀米ごはん+ごま+梅干し。と、ふりかけ。


おまけはヨーグルトです。



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by marumaru-benntou | 2015-03-08 10:53 | ごはん弁当 | Comments(0)

イワシのかば焼き弁当


                   2月27日のオット通勤弁当
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イワシは生姜と一緒に甘辛くかば焼きにして山椒をふりました。

芽キャベツは茹でてめんつゆで。

人参としめじは塩コショウで炒めました。

卵焼きはシンプルに。

土鍋炊きごはん+ごま+梅干し。 と、ふりかけ。


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by marumaru-benntou | 2015-03-03 16:43 | ごはん弁当 | Comments(0)

オット通勤弁当 質とスピード 向上委員会♪


by marumaru-benntou