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                     12月17日のオット通勤弁当
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豚肉は玉ねぎとしいたけと一緒に甘辛く炒めました。

ほうれん草は茹でて塩。

卵焼きはネギ入りです。

土鍋炊きごはん+ごま+梅干し。

ふりかけも。

オットが午後から日帰り出張でしたので捨てられるお弁当箱に。
(プラパック&割り箸)

ヨーグルトは無しでした。


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by marumaru-benntou | 2014-12-29 16:49 | ごはん弁当 | Comments(0)

肉じゃが弁当


                   12月16日のオット通勤弁当
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肉じゃがは前日より取り分け分。温めなおしてから入れました。

卵焼きはカニかま入り。

ほうれん草は茹でて塩で味つけし海苔で巻きました。

土鍋炊きごはん+ごま+梅干し。と、明太子ふりかけ。

おまけはヨーグルトです。


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by marumaru-benntou | 2014-12-22 17:21 | ごはん弁当 | Comments(0)

                    12月15日のオット通勤弁当
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牛薄切り肉とパプリカは生姜、オイスターソース、酒などで炒めました。

ほうれん草は茹でて塩とごま。

卵焼きはネギ入りで甘目。

土鍋炊きごはん+ごま+梅干し+鮭ふりかけ。

おまけはヨーグルトです。



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by marumaru-benntou | 2014-12-20 12:10 | ごはん弁当 | Comments(0)

                     12月11日のオット通勤弁当
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レンコンと牛薄切り肉は塩コショウ、酒、唐辛子、醤油で炒めました。

ほうれん草は茹でてめんつゆとごまで和えました。

卵焼きはかにかまを巻いて。

土鍋炊きごはん+ごま+梅干し。


おまけはヨーグルトです。


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by marumaru-benntou | 2014-12-20 12:04 | ごはん弁当 | Comments(0)

3色ごはん弁当


                 12月10日のオット通勤弁当
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卵は塩、鰹節、醤油で味付け。

ほうれん草は茹でて塩。

ツナとしいたけは砂糖、醤油、みりん、水で炒り煮にしました。

土鍋炊きごはんの上に3色並べて梅干し。


おまけはヨーグルトです。


困ったときの3色ごはん♪ 

先日オットに確認したら、「好きなお弁当やで」とのことだったので

登場回数が多いけれど良しとしましょう003.gif


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by marumaru-benntou | 2014-12-16 10:06 | ごはん弁当 | Comments(0)

                    12月8日のオット通勤弁当
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エビフライは冷凍食品です。 揚げてソースをかけました。

ほうれん草は茹でてめんつゆとごま。

卵焼きはかにかま入りです。

かぶのあんかけは前日からの取り分け分。 加熱してから冷まして入れました。

土鍋炊きごはん+ごま+梅干し+ちりめん山椒ふりかけ。

おまけはヨーグルトです。


お弁当箱、久々にわっぱではなく、シーガルにしました♪♪



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by marumaru-benntou | 2014-12-16 10:00 | ごはん弁当 | Comments(0)
               12月6日のオット通勤弁当
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カリフラワーと豚肉の薄切りは塩コショウしてからケチャップと醤油、酒で炒めました。

ピーマンは細切りにして茹でてめんつゆとごまで和えました。

卵焼きはかにかまとネギ入り。

土鍋炊きごはん+ごま+梅干し。 と七味ふりかけ。

おまけはヨーグルトです。


土曜日も出勤のオットでした。 お疲れ様~!!!

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by marumaru-benntou | 2014-12-16 09:51 | ごはん弁当 | Comments(0)

鶏とれんこんの炒め弁当

                     12月5日のオット通勤弁当
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鶏むね肉とれんこん、しいたけは唐辛子と一緒にオイスターソースなどで炒めました。

ピーマンは茹でてめんつゆとごま。

卵焼きはシンプルに砂糖、塩、酒、醤油、鰹節。

土鍋炊きごはん+ごま+梅干し。と柚子明太ふりかけも♪


おまけはヨーグルトです。


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by marumaru-benntou | 2014-12-15 16:49 | ごはん弁当 | Comments(0)

焼き鮭弁当


                  12月4日のオット通勤弁当
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鮭はグリルで焼きました。

小松菜は茹でて塩。

卵焼きはネギ入りです。

シイタケは甘辛くキンピラ風に。

土鍋炊きごはん+ごま+梅干し。

おまけはヨーグルトです。


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by marumaru-benntou | 2014-12-15 16:43 | ごはん弁当 | Comments(0)

エビフライ弁当


                     12月3日のオット通勤弁当
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エビフライは揚げるだけの冷凍食品。 揚げてソースをちょこっと。

卵焼きはネギと干しエビ入り。

小松菜はしいたけと一緒に茹でてめんつゆでごまと和えました。

土鍋炊きごはん+ごま+梅干し。 と、ふりかけも♪

おまけはヨーグルトです。



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by marumaru-benntou | 2014-12-10 19:02 | ごはん弁当 | Comments(0)

オット通勤弁当 質とスピード 向上委員会♪


by marumaru-benntou