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からあげ弁当

              10月20日のオット通勤弁当
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唐揚げは塩コショウで下味をつけて揚げ玉、天ぷら粉、水少々で衣を付けて揚げました。

小松菜は茹でてめんつゆと鰹節で。

卵焼きは甘目の味付け。

土鍋炊きごはん+ごま+梅干し。


おまけはヨーグルトです。


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by marumaru-benntou | 2014-10-31 09:46 | ごはん弁当 | Comments(0)

焼き鮭弁当


              10月16日のオット通勤弁当
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鮭はグリルで焼きました。

小松菜とレンコンは茹でてめんつゆで和えました。

卵焼きはわかめ入り。

しいたけは甘辛くキンピラ風の味付け。

土鍋炊きごはん+ごま+鮭+しいたけ+梅干し。


おまけはヨーグルトです。

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by marumaru-benntou | 2014-10-31 09:41 | ごはん弁当 | Comments(0)

                     10月15日のオット通勤弁当
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鶏むね肉はじっくり焼いて醤油、酒、みりん、塩コショウ、砂糖で照り焼きに。

卵焼きはネギ入り。

小松菜は茹でてめんつゆで。

土鍋炊きごはん+ごま+鶏照り+きざみ海苔。


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by marumaru-benntou | 2014-10-31 09:33 | ごはん弁当 | Comments(0)

鶏と玉ねぎの炒め弁当


                    10月10日のオット通勤弁当
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鶏と玉ねぎとしめじは軽く塩コショウしてオイスターソース、酒で炒めました。

小松菜は茹でてめんつゆとごまで。

卵焼きはシンプルに。

土鍋炊きごはん+ごま+鮭フレーク+梅干し。


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by marumaru-benntou | 2014-10-22 10:26 | ごはん弁当 | Comments(0)

焼きししゃも弁当


                     10月9日のオット通勤弁当
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ししゃもはグリルで焼きました。

小松菜はしいたけと一緒に茹でてめんつゆで。

卵焼きはネギとハム入り。

土鍋炊きごはん+ごま+梅干し。


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by marumaru-benntou | 2014-10-22 10:21 | ごはん弁当 | Comments(0)

牛とレンコンの炒め弁当

                 10月7日のオット通勤弁当
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牛とレンコン、シイタケを炒めました。味つけを覚えていないんです・・。

ししとうは多分焼いて塩コショウ。

卵焼きはシンプルに。

土鍋炊きごはん+ごま+鮭フレーク+梅干し。


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by marumaru-benntou | 2014-10-22 10:16 | ごはん弁当 | Comments(0)

さんまのかば焼き弁当


                 10月5日のオット通勤弁当
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さんまを開いたものを片栗粉をまぶしてかば焼き風に醤油、砂糖、みりんで焼きました。

卵焼きはカニかま入り。

小松菜はしいたけと一緒に茹でて塩で。

土鍋炊きごはん+ごま+梅干し。

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by marumaru-benntou | 2014-10-17 16:59 | ごはん弁当 | Comments(0)

焼き鮭弁当


                        10月3日のオット通勤弁当
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鮭はグリルで焼きました。

小松菜は茹でてめんつゆとごまで和えました。

卵焼きはシンプルに砂糖、塩、醤油、酒で。

土鍋炊きごはん+ごま+梅干し。


おまけはヨーグルトです。

鮭弁当はお助けメニュー。迷ったとき、困ったときの鮭弁当。

私は大好きなんですが、オットは好きかな?

良く作るので今度聞いてみよう♪


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by marumaru-benntou | 2014-10-17 16:53 | ごはん弁当 | Comments(0)

さつま芋ご飯弁当


                       10月1日のオット通勤弁当
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さつま芋ごはんは前日の取り分け分です。
レンジでチンしてから入れました。

ハンバーグは冷凍作り置きを焼いてシイタケと一緒に照り焼き風。

卵焼きはネギ入り。

小松菜は茹でてめんつゆで。

ごはん+ごま+梅干し


おまけはヨーグルトです。


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by marumaru-benntou | 2014-10-15 17:02 | ごはん弁当 | Comments(0)

鶏とパプリカの炒め弁当


                 9月30日のオット通勤弁当 
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鶏もも肉、パプリカ、レンコンは甘酢生姜と醤油、みりん、オイスターソースで味付けて炒めました。

小松菜は茹でて塩

卵焼きはシンプルに。

土鍋炊きごはん+ごま+梅干し。

おまけはヨーグルトです。



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by marumaru-benntou | 2014-10-14 09:24 | ごはん弁当 | Comments(0)

オット通勤弁当 質とスピード 向上委員会♪


by marumaru-benntou