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4色ごはん弁当


              4月28日のオット通勤弁当
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ツナとしめじは砂糖、唐辛子、醤油、みりんで炒り煮にしました。

卵は砂糖、塩、醤油、酒で炒り卵に。

小松菜は茹でて細かく刻んで塩で味付けました。

4色目はさけほぐしです。

土鍋炊きごはんに海苔+具材+梅干し。

おまけはヨーグルトです。



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by marumaru-benntou | 2014-04-28 18:05 | ごはん弁当 | Comments(0)

ソーセー人弁当


             4月25日のオット通勤弁当
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テレビで見た「ソーセージ」の切り込みで作る「そーせー人(じん)」。
キャラ好き夫婦者なのでさっそく取り入れてみました。

筑前煮は前の日の取り分け。

卵焼きはシンプルに。

小松菜は茹でてめんつゆで。

ごはんは玄米+白米(1:2)で土鍋炊き、前の晩からの取り置き分です。

レンチンしてから入れました。

ごま+梅干し+たくあん+ソーセー人!お腹にケチャップを。


ヨーグルトは旅から戻って買い忘れていたのでなしです。

オットはソーセー人に気が付かなかった・・・とのことで
この写真を見せたら「ほんまやーー!!」と言ってました。




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by marumaru-benntou | 2014-04-27 18:34 | ごはん弁当 | Comments(0)

豚とピーマンの炒め弁当


             4月14日のオット通勤弁当
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豚肉はピーマンと一緒に軽く塩コショウ、唐辛子、生姜やオイスターソースで味付けしました。

ほうれん草は茹でて卵焼きで巻きました。

土鍋炊きごはん+ごま+鮭ほぐし+梅干し。

おまけはヨーグルトでした。



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by marumaru-benntou | 2014-04-27 18:23 | ごはん弁当 | Comments(0)

筍のツナ煮弁当


             4月11日のオット通勤弁当
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筍は前日より取り分け分。

卵焼きは三つ葉入り。

ほうれん草は茹でて塩。

土鍋炊きごはん+ごま+鮭ほぐし+梅干し+たくあん。

おまけはヨーグルトでした。




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by marumaru-benntou | 2014-04-27 18:12 | ごはん弁当 | Comments(0)

ミートスパゲティ弁当


                4月10日のオット通勤弁当
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前日の晩ごはんがミートスパゲティだったのでお弁当にも。

ソースは温めてからレンジにかけられる容器に入れました。

パスタはやわらかめに茹でて水でしめました。
こうすると時間がたってもくっつかないようです。
クルクル巻いてこちらもレンジにかけられる容器にいれました。

目玉焼きとしめじとピーマンを焼いてのせて完成!

おまけはヨーグルト・・・・・の予定でしたが
写真を撮ったあと、保冷剤と一緒に保冷ナフキンで包み
オットが出るまで冷蔵庫に入れていたら、そのままお弁当バックに入れるのを忘れて
結局もって行ってもらえませんでした・・007.gif



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by marumaru-benntou | 2014-04-14 17:24 | 麺弁当 | Comments(0)

鶏と筍の炒め弁当


               4月9日のオット通勤弁当
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鶏むね肉、筍、しいたけはオイスターソース、酒、などで炒めました。

ほうれん草は茹でてごま、塩で和えました。

卵焼きはねぎ入り。

土鍋炊きごはん+ごま+梅干し。

おまけはヨーグルトです。



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by marumaru-benntou | 2014-04-14 17:04 | ごはん弁当 | Comments(0)

筍ごはん弁当


                 4月7日のオット通勤弁当
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筍ごはんは前日の取り分け分です。

牛薄切り肉はしめじと一緒に甘辛く煮つけました。

ほうれん草は茹でて塩とごま。

卵焼きはネギ入りです。

チンした筍ごはんに梅干し。

おまけはヨーグルトです。


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by marumaru-benntou | 2014-04-12 16:04 | ごはん弁当 | Comments(0)

イワシの蒲焼弁当


                 4月5日のオット通勤弁当
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イワシは開いたものを砂糖、醤油、みりん、酒で蒲焼にしました。

菜の花は茹でてめんつゆとピーナッツで和えました。

そらまめは塩茹で。

たけのこはさっと焼いて塩で。

卵焼きはかにかま入りです。

土鍋炊きごはん+ごま+梅干+イワシにちょこっと山椒をふりました。

おまけはイチゴとヨーグルトです。


たけのこ、菜の花、そらまめ、イチゴと春満載のお弁当になりました♪♪



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by marumaru-benntou | 2014-04-07 17:33 | ごはん弁当 | Comments(0)

                  4月4日のオット通勤弁当
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ピーマンは半分に切り種を取って塩胡椒した豚挽き肉を詰めて焼きました。
両面焼いて蒸し焼きにした後、ケチャップ、ソース、出汁でからめて完成。

小松菜としめじは茹でて生姜とめんつゆで和えました。

卵焼きはわかめ入り。

土鍋炊きごはん+ごま+梅干。

おまけはヨーグルトです。



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by marumaru-benntou | 2014-04-04 09:49 | ごはん弁当 | Comments(0)

焼き鮭弁当


                  4月3日のオット通勤弁当
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鮭はグリルで焼きました。

小松菜としめじは茹でてめんつゆで和えました。

卵焼きは玉ねぎ入り。

茹で筍はかつお節と砂糖、醤油、みりん、出汁で煮付けました。

土鍋炊きごはん+ごま+鮭+梅干+筍煮。

おまけはヨーグルトです。


今日のお弁当で私の春休み早起きシフトが終ったので5時半起きは終了!!

あーーー嬉しい♪♪

明日からは1時間ゆっくり眠れます。



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by marumaru-benntou | 2014-04-03 16:47 | ごはん弁当 | Comments(0)

オット通勤弁当 質とスピード 向上委員会♪


by marumaru-benntou