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W豚肉弁当


                 3月31日のオット通勤弁当
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前日のカツが1枚だけあったので甘辛いお出汁で煮ました。

豚ロース1枚は塩胡椒してバターと醤油ちょこっとで焼きました。

小松菜は茹でてめんつゆ。

卵焼きはネギと干しえび入り。

土鍋炊きごはん+ごま+カツ+梅干。


おまけはヨーグルトです。




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by marumaru-benntou | 2014-03-31 09:50 | ごはん弁当 | Comments(0)

焼きししゃも弁当


                 3月26日のオット通勤弁当
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ししゃもはグリルで焼きました。

この日もしいたけはキンピラに。

小松菜は茹でて塩とローストビーフの細切りで和えました。 黒胡椒も少々。

卵焼きは玉ねぎとコーン入り。

土鍋炊きごはん+ごま+ししゃも+キンピラ+梅干。


おまけはヨーグルトです。



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by marumaru-benntou | 2014-03-28 16:26 | ごはん弁当 | Comments(0)

焼き鮭弁当


                 3月25日のオット通勤弁当
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鮭はグリルで焼きました。

しいたけはキンピラ風に。

小松菜は茹でてめんつゆと干し海老で和えました。

卵焼きはネギとカニカマ入り。

土鍋炊きごはん+ごま+鮭+しいたけ+梅干。


おまけはヨーグルトです。




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by marumaru-benntou | 2014-03-28 16:22 | ごはん弁当 | Comments(0)

ハンバーグ弁当


                  3月20日のオット通勤弁当
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ハンバーグは前の晩から焼いただけで取り分け分。

トマト缶+ソース+水+醤油で煮込み風にからめました。

小松菜は茹でてめんつゆ。

卵焼きはシンプルに砂糖、塩、酒、醤油。

土鍋炊きごはん+ごま+梅干でハンバーグをどーんとのっけました。


おまけはいちごとヨーグルトです。



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by marumaru-benntou | 2014-03-21 08:52 | ごはん弁当 | Comments(2)

とんかつ弁当


                 3月18日のオット通勤弁当
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豚ロースは前日に衣をつけて冷蔵庫で待機させていたのを朝揚げました。

2枚入りのお肉で1枚は前日の筍と一緒にバター醤油で、残りの1枚がこの日のお弁当で。

水菜とほうれん草を一緒に茹でてごまとめんつゆで和えました。

卵焼きはネギとカニカマ入り。

土鍋炊きごはん+ごま+鮭ふりかけ+梅干。


おまけはヨーグルトです。



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by marumaru-benntou | 2014-03-20 10:48 | ごはん弁当 | Comments(0)
                 3月17日のオット通勤弁当
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豚ロースステーキ用は1枚で焼いて4つに切りました。
茹で筍の薄切りと一緒に、味付けは塩胡椒、バター醤油です。

ほうれん草は茹でて塩と干し海老で和えました。

卵焼きはシンプルに砂糖、塩、酒、醤油で味付け。

 
土鍋炊きごはん+わかめふりかけ+梅干。

おまけはヨーグルトです。


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by marumaru-benntou | 2014-03-18 17:15 | ごはん弁当 | Comments(0)

ワカサギの煮付け弁当


                  3月14日のオット通勤弁当
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ワカサギの天ぷらは前日からの取り分け分。

たけのことしいたけと一緒に甘辛い出汁で煮付けてごはんにのっけました。

ソーセージは焼いてソースをちょろり。

ほうれん草は茹でて出汁とごまとちりめんじゃこで和えました。

卵焼きはシンプルに砂糖、塩、酒、醤油。

土鍋炊きごはん+黒ごま+梅干も。



この日もおまけのヨーグルトは買い忘れでありませんでした。




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by marumaru-benntou | 2014-03-16 10:28 | ごはん弁当 | Comments(0)

豚丼弁当


                 3月13日のオット通勤弁当
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豚は焼肉のタレで焼きました。

卵焼きはネギとかにかま入り。

小松菜は茹でて塩とごまで和えました。

土鍋炊きごはん+ごま+豚肉焼き+梅干。



似たようなお弁当が続いちゃいました。オット、すみません008.gif


ヨーグルトは買い忘れでなしでした・・・・。




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by marumaru-benntou | 2014-03-16 10:24 | ごはん弁当 | Comments(0)
                 3月11日のオット通勤弁当
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前日からの取り分け分のあさりの炊き込みごはんはレンジでチンしてから。

作り置きの冷凍白身魚のフライは揚げてソースをちょこっと。

卵焼きはネギとかにかま入り。

ほうれん草は茹でてピーナッツで和えました。

白マイタケのバター醤油焼きと梅干をごはんにのっけて完成!!


おまけはヨーグルトです。




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by marumaru-benntou | 2014-03-16 10:17 | ごはん弁当 | Comments(0)

焼肉丼弁当


                   3月10日のオット通勤弁当
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豚肉は玉ねぎ、しいたけ、白まいたけなどと一緒に焼肉のタレと輪切り唐辛子で炒めました。

小松菜は茹でてカニカマと白ごまと一緒に塩で味付け。

土鍋炊きごはん+ごま+焼肉+半熟卵+紅生姜。

おまけはヨーグルトです。



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by marumaru-benntou | 2014-03-13 18:22 | ごはん弁当 | Comments(0)

オット通勤弁当 質とスピード 向上委員会♪


by marumaru-benntou