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鶏ときのこ焼き弁当


                 1月30日のオット通勤弁当
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鶏むね肉はしめじと一緒に醤油、きび砂糖、酒、焼肉のタレを絡めて焼きました。

ほうれん草はれんこんの薄切りと一緒に茹でておひたしに。

卵焼きは砂糖、塩、酒、醤油、マヨ少々。

土鍋炊きごはん+ごま+鮭フレーク+梅干。

おまけはヨーグルトです。




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by marumaru-benntou | 2014-01-31 17:12 | ごはん弁当 | Comments(0)

焼き鮭弁当


                 1月28日のオット通勤弁当 
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困った時の焼き鮭弁当(笑)。

鮭はグリルで焼きました。

小松菜としめじは薄い出汁で茹でて、きび砂糖、醤油、乾燥柚子で和えました。

卵焼きはハムと白ネギ入り。

今日はプチトマトも入れてみました。(私はあんまりお弁当に入れるの好きじゃないんですが・・オットはどうかな?)

土鍋炊きごはん+ごま+鮭+梅干+昆布。


おまけはヨーグルトです。



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by marumaru-benntou | 2014-01-28 16:57 | ごはん弁当 | Comments(0)

ソーセージ弁当


                 1月24日のオット通勤弁当
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ソーセージとハムはフライパンで焼いて醤油を少しジュっと回しかけました。

ピーマンとシメジは出汁、きび砂糖、醤油とピーナッツ粉末で和えました。

土鍋炊きごはん+海苔+炒り卵(砂糖、塩、酒、醤油)+梅干+ひじき煮(前の晩の残り)。


おまけはヨーグルトです。



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by marumaru-benntou | 2014-01-26 11:08 | ごはん弁当 | Comments(0)

鶏の和風あんかけ弁当


                 1月22日のオット通勤弁当
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鶏は前日の揚げ鶏の取り分け分を温めます。(夜はチキン南蛮でした)
和風だしの素、水、砂糖、みりん、醤油、おろし生姜にとろみをつけたあんをかけました。

スナックえんどうは塩茹でして醤油とごま油とすりごまで和えました。

卵焼きは貝ダシダと醤油、酒で味付け。刻みねぎをたっぷりとキクラゲも入れました。

土鍋炊きごはん+ごま+鮭フレーク+梅干し。


おまけはヨーグルトです。




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by marumaru-benntou | 2014-01-22 17:29 | ごはん弁当 | Comments(0)

焼き鮭弁当


                 1月21日のオット通勤弁当
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連休や風邪で10日ぶりのお弁当になりました。


鮭はグリルで焼きました。

小松菜は茹でて塩+炒りごま。

人参としめじはきび砂糖、醤油、みりん、醤油で炒めてキンピラに。

卵焼きはシンプルに塩、きび砂糖、酒、醤油。

土鍋炊きごはん+ごま+鮭+いぶりがっこ+梅干。


おまけはヨーグルトです。


お弁当の下げ袋を新調したいなーーー。

今日、買い物に行くので良いのを探そうを思います。



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by marumaru-benntou | 2014-01-21 09:14 | ごはん弁当 | Comments(0)

唐揚げ丼弁当


                    1月10日のオット通勤弁当 
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鶏の唐揚げは昨夜の晩ごはん(つまみで揚げました)の取り分け分、
かつお出汁+砂糖+みりん+醤油でしめじ、白ネギ、小松菜と一緒に煮て
片栗粉でとろみをつけて卵でとじました。

土鍋炊きごはん+焼き海苔の上にのっけてごまと紅生姜を。

おまけはヨーグルトです。



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by marumaru-benntou | 2014-01-10 16:19 | ごはん弁当 | Comments(0)

                   1月8日のオット通勤弁当
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パスタは小松菜と一緒に少し柔らかめに茹でてから
市販のたらこスパソースと和えました。

ハンバーグは昨晩からの取り分け分を(昨日は照り焼きソースでした)
ケチャップ+トンカツソース+水+醤油ちょっとで煮込むように加熱してソース味に。

レンチンして食べてもらいましょう♪

スパゲティが固まってくっつかなかったらいいけどなぁ。

おまけはキウイのきび砂糖がけとヨーグルトです。




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by marumaru-benntou | 2014-01-08 11:15 | 麺弁当 | Comments(0)

鶏のからあげ弁当


                  1月7日のオット通勤弁当
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鶏もも肉は塩でもんでから醤油、酒、オイスターソース、焼肉のタレを
それぞれ少しずつ、もみこんで、片栗粉をつけて揚げました。

小松菜は茹でて塩+すりごま。

卵焼きは若布を刻んで入れました。

土鍋炊きごはん+ごま+鮭フレーク+梅干と黒豆も。

おまけはヨーグルトです。


今朝は早く起きられたので、揚げ物ができました!!


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by marumaru-benntou | 2014-01-07 17:26 | ごはん弁当 | Comments(0)

サンドイッチ弁当

                 1月5日のオット通勤弁当
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8枚切り食パンにバターを塗って

ローストポーク+きゅうり+マヨ+粒マスタードと

ロースハム+薄焼き卵(砂糖、塩、醤油)+レッドペッパー+マヨの2種類を作りました。

プラパックに入れてみたら少し隙間が空いたので

キューブチーズとアーモンドチョコを3つずつ入れました♪

昆布出汁+野菜コンソメのスープはウォールマグポーターに。

おまけはヨーグルトです。


今日はオットが残業弁当が出る日なので晩ごはんはいりません。

和風の弁当が出るのでお昼はパンにしてみました。



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by marumaru-benntou | 2014-01-05 10:17 | パン弁当 | Comments(0)

おせち弁当 2014


                1月3日2014年最初のオット通勤弁当
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今年のオットの仕事初めは1月3日でした。

ここ数年恒例の仕事初めのお弁当はおせち弁当です。

土鍋炊きごはんでおにぎりは海苔をぐるっと巻きました。

左上から 五目なます、かまぼこ、お煮しめ
     ブロッコリー ハム
     えびうま煮
     田作り、ローストポーク、黒豆
     卵焼き、たたきごぼう、かずのこ
     おにぎり


ごはんがあまり入らなかったので、別に梅干入りの三角おにぎりも付けました。


2014年も始動です!!

オット、今年もお仕事頑張ってね003.gif




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by marumaru-benntou | 2014-01-05 10:03 | ごはん弁当 | Comments(0)

オット通勤弁当 質とスピード 向上委員会♪


by marumaru-benntou