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                  8月7日のオット通勤弁当
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鯵のみりん干は冷凍していたもの。 さっと水をかけてからグリルで両面焼きました。

ソーセージは切れ目を入れて小麦粉を水で溶いたもの&パン粉をつけて揚げソースをタラリ。

エリンギと小松菜は茹でてそうめん汁で。

卵焼きはネギと紅生姜入りです。


土鍋炊きごはん+ごま+梅干。


おまけはブルーベリーヨーグルトです。



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by marumaru-benntou | 2013-08-07 09:32 | ごはん弁当 | Comments(0)

鶏照り中華風弁当


                  8月6日のオット通勤弁当
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鶏もも肉は塩胡椒をして焼き、オイスターソース、砂糖、醤油、酒、酢、輪切り唐辛子で
照り焼きっぽくからめました。

卵焼きは生わかめと干しえび入り。

小松菜は茹でてそうめん汁でお浸しに。

土鍋炊きごはん+鮭フレーク、ごま+梅干。


おまけはブルーベリーヨーグルトでした。





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by marumaru-benntou | 2013-08-06 16:35 | ごはん弁当 | Comments(0)

鶏団子弁当


                   8月5日のオット通勤弁当
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鶏ひき肉は白ネギとシイタケと塩胡椒、片栗粉、酒で団子にして
茹でてから甘めの出汁で煮てとろみをつけました。

小松菜は茹でて塩。

卵焼きは若布入り、塩、酒、オイスターソース、鶏がらスープで味付け。

土鍋炊きごはん+鮭フレーク+ごま+梅干。


おまけはブルーベリーヨーグルトでした。



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by marumaru-benntou | 2013-08-05 08:06 | ごはん弁当 | Comments(0)

あり合わせ弁当


                 8月3日のオット通勤弁当
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メインのおかずがない・・・・ですが

ソーセージは炒めてケチャ+中濃ソースでからめ

卵焼きはみじん切りのかまぼこ入り。

小松菜は茹でてめんつゆで味付け。

土鍋炊きごはん+ごま+鮭フレーク+明太子+梅干。


おまけはヨーグルトです。



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by marumaru-benntou | 2013-08-04 09:28 | ごはん弁当 | Comments(0)

3色ごはん弁当


                 7月31日のオット通勤弁当
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ツナとシイタケは生姜たっぷりと酒、砂糖、醤油、みりん、水で甘辛く。

卵は砂糖、塩、で炒り卵。

小松菜は塩茹でして細かく切りました。


土鍋炊きごはん+もみ海苔+具材+梅干+ごま。


おまけはヨーグルトです。



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by marumaru-benntou | 2013-08-01 06:24 | ごはん弁当 | Comments(0)

オット通勤弁当 質とスピード 向上委員会♪


by marumaru-benntou