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ミートソース弁当


                6月26日のオット通勤弁当
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前日のスパゲティミートソースをお弁当に。

パスタは柔らかめに茹でてから一度水洗ってでしめます。

お弁当なのでこうするとくっついたりしません。

食べる前にチンしてもらいます。

ほうれん草の炒めと目玉焼きをのっけて。


おまけは桃ゼリーを凍らせたものです。

食べる頃にちょうど溶けて美味しかったそうです!


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by marumaru-benntou | 2012-06-30 17:06 | 麺弁当 | Comments(0)

カレイのフライ弁当


                 6月25日のオット通勤弁当
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カレイのフライは前の晩からの取り分け分。
レンチン後、ソースをたらっと。

ソーセージは炒めて最後にじゅっとめんつゆを少しからめます。

シシトウも焼いて塩&黒胡椒。

卵焼きは青ネギ入りです。

鍋炊きごはん+ごま+梅干。

おまけはヨーグルトです。



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by marumaru-benntou | 2012-06-26 09:24 | ごはん弁当 | Comments(0)

                 6月24日のオット通勤弁当
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鶏むね肉と前の晩の残りのレバーの生姜煮としめじをコチュジャンダレで炒めました。

ほうれん草は茹でて塩とピーナッツで和えました。

卵焼きはカニカマ入り。

鍋炊きごはん+ごま+梅干。

おまけはヨーグルトです。




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by marumaru-benntou | 2012-06-25 18:39 | ごはん弁当 | Comments(0)

鶏の蒲焼丼弁当


                 6月23日のオット通勤弁当
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鶏むね肉は削ぎ切りにして小麦粉をまぶして焼いて

21日の晩ごはんで使用したイワシの蒲焼のあわせタレの残りを焼きからめる。

シシトウも焼いてタレを少しからめる。

卵焼きはコーン、ネギ、カニカマ入り、塩、醤油、酒のみで甘くない味付け。

クレソンは茹でてめんつゆとかつお節で和えました。


鍋炊きごはん+ごま+鶏+梅干。


おまけはヨーグルトです。


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by marumaru-benntou | 2012-06-24 12:18 | ごはん弁当 | Comments(0)

かき揚げ丼弁当


                 6月20日のオット通勤弁当
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かき揚げは前日晩ごはんの冷やしうどんのお供に揚げたもの。

これも晩ごはんよりのうどんのつけつゆで煮たものを鍋炊きごはんにON!!

ほうれん草は茹でた後、晩ごはんのささみの梅ごま和えの残りと和えなおし。

卵焼きはネギとカニカマ入り。

ソーセージも焼きました。


おまけはヨーグルトです。


残り物が大活躍の晩ごはんでありあました。



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by marumaru-benntou | 2012-06-24 12:10 | ごはん弁当 | Comments(0)

                 6月19日のオット通勤弁当
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豚薄切り肉はピーナッツと一緒にオイスターソース、酒、塩胡椒で炒め、

ズッキーニは両面焼いて軽く塩胡椒。

卵焼きは白ネギとコーンを具材に砂糖、塩、酒、醤油。

インゲンは茹でてから塩とごまで和えました。


鍋炊きごはん+ごま+梅干。

おまけはヨーグルトです。



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by marumaru-benntou | 2012-06-21 09:00 | ごはん弁当 | Comments(0)

焼き鮭弁当


                 6月15日のオット通勤弁当
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鮭はグリルで焼きました。

インゲンは茹でて塩とごまで和えました。

卵焼きは青ネギ入りです。

鍋炊きごはん+ごま+鮭+梅干。

前回の焼き鮭のときはちょっと焼きすぎで固くなってた・・・とのことでしたので

今回は焼きすぎないように注意しました。

ふっくら焼けていたようです♪


おまけはいつものヨーグルトです。



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by marumaru-benntou | 2012-06-19 16:57 | ごはん弁当 | Comments(0)

豚肉のカレー焼き弁当


                 6月14日のオット通勤弁当
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とんかつ用の豚ロースは3つに切り分けて塩、胡椒、醤油、酒、カレー粉で焼きました。

シシトウとしめじは焼いてさっとめんつゆに通しました。

卵焼きはネギ入りです。

鍋炊きごはん+ごま+梅干。

おまけはヨーグルトとアメリカンチェリーです。




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by marumaru-benntou | 2012-06-19 09:25 | ごはん弁当 | Comments(0)

                 6月13日のオット通勤弁当
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前の日の晩ごはんよりチキンささみかつは朝、レンジでチンしてからソースをかけて

ししとうは焼いてめんつゆをタラリ。

キンピラごぼうも同じく晩ごはんより。コチラもレンチンで。

冷ごはんをチャーハンに。

ネギ、パプリカ、ピーマン、しめじ、かつお節、卵を具にしました。


チャーハンの上に色々のっけて、梅干ものっけて、出来上がりです。


おまけはいつものヨーグルトでした。



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by marumaru-benntou | 2012-06-18 17:02 | ごはん弁当 | Comments(0)

食パンドック弁当


                6月12日のオット通勤弁当
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ソーセージは焼いてケチャップとウスターソースをからめます。

キャベツは千切りにして炒め、カレー粉、ガラムマサラ、胡椒、塩で味付け。

食パン(8枚切)をめん棒でのしてからバター、マヨネーズをシュシュっとぬり

キャベツとソーセージをのせて半分に折りたたんでトースターで焼きました。


オムレツはレンチンしたじゃが芋を刻んで、ピーマン、パプリカ、カニカマ

卵、とろけるチーズ、砂糖、めんつゆで味付け。

フライパンで焼きました。


おまけはアメリカンチェリーとヨーグルトです。



久々のパン弁当♪ おいしいといいなーーーー!!



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by marumaru-benntou | 2012-06-12 10:44 | パン弁当 | Comments(0)

オット通勤弁当 質とスピード 向上委員会♪


by marumaru-benntou