カテゴリ:ごはん弁当( 1076 )

鶏ごぼう煮弁当


                  4月24日のオット通勤弁当
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鶏のむね肉はごぼうと甘辛く煮つけました。

小松菜は茹でてめんつゆで。

卵焼きはシンプルに。

土鍋炊きごはん+ごま+梅干し+鮭フレーク+沢庵+海苔の佃煮


おまけはヨーグルトです。



  
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by marumaru-benntou | 2017-04-25 15:01 | ごはん弁当 | Comments(0)

筍のツナ煮と焼き鮭弁当


                     4月21日のオット通勤弁当
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鮭はグリルで焼きました。

筍はツナと甘辛く煮つけてます。(晩ごはんからの転用)

ほうれん草は茹でて塩とごま油でナムルに。

卵焼きはシンプルに。

土鍋炊きごはん+ごま+梅干し+沢庵+糠漬けきゅうり


おまけはヨーグルトです。



  
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by marumaru-benntou | 2017-04-25 14:57 | ごはん弁当 | Comments(0)

                     4月19日のオット通勤弁当
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筍と豚肉はバターとポン酢で炒めました。

ブロッコリーの茎と人参、青ネギは茹でてナムルに。(塩とごま油とごま)

卵焼きはシンプルに。

土鍋炊きごはん+ごま+梅干し+鮭フレーク+沢庵+海苔の佃煮



おまけはヨーグルトです。



  
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by marumaru-benntou | 2017-04-25 14:51 | ごはん弁当 | Comments(0)

肉巻きおにぎり弁当


             3月28日のオット通勤弁当
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by marumaru-benntou | 2017-04-04 15:49 | ごはん弁当 | Comments(0)

焼き鮭弁当


                        3月23日の晩ごはん
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by marumaru-benntou | 2017-04-04 15:46 | ごはん弁当 | Comments(0)

4色ごはん弁当


              3月22日のオット通勤弁当
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ツナは玉ねぎと一緒に生姜と醤油、砂糖、みりんで甘辛く煮つけました。

ほうれん草は茹でて塩とごま油。

シイタケとちくわは鶏ガラの素とオイスターソースで炒め。

卵は砂糖、鰹節、塩、酒で炒り卵に。

土鍋炊き麦ごはん+焼のり+4色+沢庵+紅生姜+わかめ煮

おまけはヨーグルトです。


  
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by marumaru-benntou | 2017-03-23 08:45 | ごはん弁当 | Comments(0)

ソーセージフライ弁当


               3月21日のオット通勤弁当
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ソーセージはフライにしてソースをタラリ

ほうれん草はしいたけと一緒に茹でてめんつゆとごま油で

卵焼きは玉ねぎ入り

土鍋炊きごはん+ごま+梅干し+さけフレーク+わかめ煮+いかなご煮


おまけはヨーグルトです



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by marumaru-benntou | 2017-03-23 08:35 | ごはん弁当 | Comments(0)

焼き鮭弁当


                 3月15日のオット通勤弁当

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by marumaru-benntou | 2017-03-19 12:34 | ごはん弁当 | Comments(0)

                 3月13日のオット通勤弁当
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by marumaru-benntou | 2017-03-15 09:29 | ごはん弁当 | Comments(0)

ドライカレー弁当


                 3月11日のオット通勤弁当
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by marumaru-benntou | 2017-03-11 09:33 | ごはん弁当 | Comments(0)

オット通勤弁当 質とスピード 向上委員会♪


by marumaru-benntou