筍のツナ煮と焼き鮭弁当


                     4月21日のオット通勤弁当
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鮭はグリルで焼きました。

筍はツナと甘辛く煮つけてます。(晩ごはんからの転用)

ほうれん草は茹でて塩とごま油でナムルに。

卵焼きはシンプルに。

土鍋炊きごはん+ごま+梅干し+沢庵+糠漬けきゅうり


おまけはヨーグルトです。



  
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by marumaru-benntou | 2017-04-25 14:57 | ごはん弁当 | Comments(0)

オット通勤弁当 質とスピード 向上委員会♪


by marumaru-benntou