牛薄切りのぎゅっと焼き弁当


                   7月5日のオット通勤弁当
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牛薄切りは手でぎゅっと握りかためて両面焼き焼き肉のタレをからめました。

ズッキーニとしいたけは焼いて塩。

小松菜は茹でてじゃこと和えめんつゆで。

卵焼きはシンプルに。

土鍋炊き玄米入りごはん+ごま+梅干し+おかか昆布。


おまけはヨーグルトです。


ズッキーニは北海道のお連れが送ってくれた自家製お野菜の一つ♪

ありがとう!! 美味しいお野菜、また登場しまーす。



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by marumaru-benntou | 2017-07-05 08:40 | ごはん弁当 | Comments(0)

オット通勤弁当 質とスピード 向上委員会♪


by marumaru-benntou