ソーセージ&ホタテフライ弁当


               2月7日のオット通勤弁当
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ソーセージは切込みを入れて焼いてケチャップを少しからめました。

ホタテフライは冷凍食品を揚げました。ウスターソースをちょろり。

小松菜は茹でて昆布醤油とかつお節で和えました。

茹で卵は塩と黒ゴマ。

十六穀米ごはん+ごま+梅干し。と、ふりかけ。


おまけはヨーグルトです。




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by marumaru-benntou | 2015-02-07 12:15 | ごはん弁当 | Comments(0)

オット通勤弁当 質とスピード 向上委員会♪


by marumaru-benntou