めかじき照り焼き弁当


                  1月28日のオット通勤弁当
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めかじきは軽く塩コショウして両面を焼き
砂糖、醤油、みりん、酒で照り焼きにしました。

卵焼きはコーン入り。

ほうれん草はうでて塩とおかか和えに。

土鍋炊きごはん+ごま+梅干し。 とふりかけ。


おまけはヨーグルトです。


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by marumaru-benntou | 2015-01-31 08:56 | ごはん弁当 | Comments(0)

オット通勤弁当 質とスピード 向上委員会♪


by marumaru-benntou