魚フライ弁当


                    8月19日のオット通勤弁当
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冷凍していた白身魚(あぶらガレイ)が一切れ残っていたのでフライにしました。

小松菜は茹でてめんつゆとごまで。

卵焼きは子供達用に妹が買って1枚だけ残ってたスライスチーズと海苔を巻きました。

玄米入りごはん+ひじきふりかけ+梅ぼし+たくあん。


おまけはヨーグルトです。



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by marumaru-benntou | 2014-08-30 09:17 | ごはん弁当 | Comments(0)

オット通勤弁当 質とスピード 向上委員会♪


by marumaru-benntou