イワシフライのあんかけ丼 


                  10月17日のオット通勤弁当
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イワシフライは前日晩ごはんより取り分け分。
フライパンで焼いてからきのこと和風出汁+醤油、みりん、片栗粉のあんをかけました。

最後に山椒もパパっと。

小松菜は茹でて塩。

卵焼きはシンプルに砂糖、塩、醤油、酒。

土鍋炊きごはん+ごま+イワシあんかけ+きゅうり生姜漬け


おまけはブルーベリーヨーグルトです。




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by marumaru-benntou | 2013-10-18 16:42 | ごはん弁当 | Comments(0)

オット通勤弁当 質とスピード 向上委員会♪


by marumaru-benntou