3色ごはん弁当


                  5月6日のオット通勤弁当
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困った時の3色ごはん!!

焼き鮭の次にお助けメニューかも??

ツナ缶としめじと玉ねぎを醤油、砂糖、みりん、酒などで甘辛く煮付け

卵は軽く砂糖と塩で炒り卵に。

小松菜は茹でて刻んで塩。

土鍋炊きごはん+海苔の上に具材をのせて+梅干。


おまけはいつものヨーグルトです。



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by marumaru-benntou | 2013-05-09 08:44 | ごはん弁当 | Comments(0)

オット通勤弁当 質とスピード 向上委員会♪


by marumaru-benntou