鶏のスパイス焼き弁当

                 10月9日のオット通勤弁当
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鶏むね肉は塩、胡椒、ガラムマサラ、チリペッパー、酒、醤油で焼きました。

ししとうはごま油で焼いてポン酢をちょろっと。おかかもまぶしました。

卵はゆで卵に塩を少々。

土鍋炊きごはん+間に海苔+ごはん+ごま+梅干。

おまけはヨーグルトです。



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by marumaru-benntou | 2012-10-11 15:49 | ごはん弁当 | Comments(0)

オット通勤弁当 質とスピード 向上委員会♪


by marumaru-benntou