焼き鮭弁当


                 5月7日のオット通勤弁当
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焼き鮭弁当


所要時間30
事前準備事項         米を洗っておいた
                  鮭切り身を冷凍から冷蔵へ




お弁当の焼き鮭率、めっちゃ高いなぁーーー(汗)。

魚と言えば焼き鮭・・・・でも美味しいからいいか(笑)。

オットは何も言ってないしね。(ガマンしてるだけ???!)


鮭はグリルで焼きます。

島根のちくわ(鯛ちくわ)をタケノコと一緒に醤油、砂糖、みりん、水で煮付け。

小松菜としいたけは茹でて塩で。

卵焼きはシンプルに砂糖、塩、醤油、酒で。


鍋炊きごはん+ごま+鮭+梅干。

おまけはヨーグルトです。




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by marumaru-benntou | 2012-05-10 09:10 | ごはん弁当 | Comments(0)

オット通勤弁当 質とスピード 向上委員会♪


by marumaru-benntou