春巻きと焼肉弁当


                 4月25日のオット通勤弁当
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春巻きと焼肉弁当


所要時間30
事前準備事項              米を洗っておいた
                       春巻きは晩ごはん取り分け
                       豚肉は冷凍から冷蔵へ





昨日の晩ごはんに春巻きを作りました。(コーン、豚肉、春雨、えのき、ネギなど)
そのうち1本をお弁当用に取り分けて置いたのでした。

揚げてあった春巻きトースターで焼きなおしてから半分に切りました。

豚肉は焼いて焼肉のタレでからめました。(コチュジャン風味のタレです)
ほうれん草は茹でてからすりごまで和えて醤油をタラっと。

卵焼きは今日もカニカマ入りで砂糖、塩、醤油、酒。


鍋炊きごはん+ごま+焼肉+梅干。

おまけはヨーグルトです。



今朝は千葉で結構揺れの長い地震があってびっくりしました。

この私が目が覚めましたから!!

5時22分からテレビをつけて地震速報を見ながらウトウトしつつ、
6時半にやっと起きたのでした。



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by marumaru-benntou | 2012-04-25 18:01 | ごはん弁当 | Comments(0)

オット通勤弁当 質とスピード 向上委員会♪


by marumaru-benntou