焼肉弁当


                  2月7日のオット通勤弁当
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焼肉弁当


所要時間30
事前準備事項             米を洗っておいた
                      牛肉を冷凍から冷蔵へ




牛薄切り肉はしいたけと一緒にごま油で焼付けたあと
焼肉のタレ(市販のもの)+水+酒+みりん+醤油でからめ焼きました。

ちぢみ小松菜は茹でてから塩、かつお節、生姜、カニカマと一緒に和えました。

卵焼きはシンプルに塩、砂糖、酒、醤油で味付け。

鍋炊きごはん+ごま+梅干。 (梅干は昨日切れていたので買ってきました!!)

おまけはヨーグルトです。



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by marumaru-benntou | 2012-02-07 18:36 | ごはん弁当 | Comments(0)

オット通勤弁当 質とスピード 向上委員会♪


by marumaru-benntou