鯖みりん干し焼き弁当


                 1月23日のオット通勤弁当
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鯖みりん干し焼き弁当


所要時間30
事前準備事項            米を洗っておいた
                     鯖を冷凍から冷蔵へ
                     ポテサラは晩ごはんより



オットがお休みだったり、私がサボったりで(汗)久々のお弁当です。


みりん干しはグリルで焼きましたが、少しこげました。。

卵焼きはシンプルに砂糖、塩、酒、醤油でごま油で焼きました。

しいたけとインゲンは茹でて昆布茶と生姜で和えました。

ポテトサラダはじゃが芋、玉ねぎ、きゅうり、ツナ入り。昨日の晩ごはんより。


鍋炊きごはん+ごま+梅干。

おまけはヨーグルトです。



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by marumaru-benntou | 2012-01-23 08:23 | ごはん弁当 | Comments(0)

オット通勤弁当 質とスピード 向上委員会♪


by marumaru-benntou