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鶏の照り焼き弁当


                 12月12日のオット通勤弁当
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鶏の照り焼き弁当


所要時間30
事前準備事項              米を洗っておいた
                       春菊を洗っておいた
                       ひじき煮は作り置き
                       鶏もも肉を冷凍から冷蔵へ





鶏もも肉は両面に焼き目をつけてから水、みりん、酒、醤油、オイスターソースでからめました。

春菊はさっと茹でて、アサリダシダ、砂糖、ごまで。

卵焼きはひじき煮を加えて砂糖、塩で味を調えました。

鍋炊きごはん+ごま+梅干。


おまけはヨーグルトです。


自家製梅干が残りわずかになりました。


あと、数日でなくなる予定。



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by marumaru-benntou | 2011-12-14 12:51 | ごはん弁当

オット通勤弁当 質とスピード 向上委員会♪


by marumaru-benntou