鶏とれんこんのソーケチャ炒め弁当


                 11月23日のオット通勤弁当
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鶏とれんこんのソーケチャ炒め弁当


所要時間30
事前準備事項              米を洗っておいた
                       れんこんは下準備で茹でておいたもの
                       鶏肉を冷凍から冷蔵へ




祝日も出勤のオット通勤弁当です。

鶏とれんこんとシイタケをサラダ油で炒めて
ケチャップ、トンカツソース、酒、醤油少々でからめ、塩胡椒で味を調えました。

卵焼きはベーコンと白ネギ入り。

下準備して刻んであった小松菜と人参は茹でて水気を絞って
オイスターソース、マヨネーズ、塩、砂糖で味付け。
白ごまも入れました。

鍋炊きごはん+ごま+梅干。

おまけはヨーグルトです。



いつも頑張って働いてくれているオットに感謝の日♪ 
(でもお弁当はいたって普通(笑))



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by marumaru-benntou | 2011-11-23 09:44 | ごはん弁当 | Comments(0)

オット通勤弁当 質とスピード 向上委員会♪


by marumaru-benntou