2011年 10月 18日
鶏ささみカツ弁当
10月18日のオット通勤弁当
鶏のささみカツ弁当
所要時間30分
事前準備事項 鶏ささみカツとかぼちゃ煮は晩ごはんの取り分け
米を洗っておいた
晩ごはんから取り分けていた鶏ささみカツはレンチンしてからソースをかけました。
かぼちゃ煮も一度鍋で火を入れて。
卵焼きは白ネギ入り、砂糖、酒、塩、醤油で味付け。
水菜とパプリカはさっと茹でて生姜とだしの素で和えました。
鍋炊きごはん+ごま+梅干。
おまけは千葉県産のヨーグルトです。(地産地消フェアで購入)
自家製の梅干。
ちょっとしょっぱかった(塩分多かったなーー)のでお弁当には1個の半分だけ。
水洗いしてから使ってます(笑)。
来年の配合に要注意やわ。
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毎日の家ごはん(晩ごはんなど)はコチラです→「まるの家のごはんと暮らし」
※遊びに来てくださってありがとうございます!ぜひお気軽にコメントして下さい♪
鶏のささみカツ弁当
所要時間30分
事前準備事項 鶏ささみカツとかぼちゃ煮は晩ごはんの取り分け
米を洗っておいた
晩ごはんから取り分けていた鶏ささみカツはレンチンしてからソースをかけました。
かぼちゃ煮も一度鍋で火を入れて。
卵焼きは白ネギ入り、砂糖、酒、塩、醤油で味付け。
水菜とパプリカはさっと茹でて生姜とだしの素で和えました。
鍋炊きごはん+ごま+梅干。
おまけは千葉県産のヨーグルトです。(地産地消フェアで購入)
自家製の梅干。
ちょっとしょっぱかった(塩分多かったなーー)のでお弁当には1個の半分だけ。
水洗いしてから使ってます(笑)。
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by marumaru-benntou
| 2011-10-18 09:37
| ごはん弁当