焼き鮭弁当


                 10月17日のオット通勤弁当
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焼き鮭弁当



所要時間30
事前準備事項             米を洗っておいた
                      鮭を冷凍から冷蔵へ




焼き鮭はグリルで。

ゴボウとシイタケはごま油で炒め、醤油、砂糖、水、みりん、輪切り唐辛子でキンピラに。

小松菜は茹でて塩、醤油、砂糖、かつおだしの素で和えました。

卵焼きは白ネギ入り。

鍋炊きごはん+ごま+焼き鮭+梅干。


おまけはヨーグルトです。




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by marumaru-benntou | 2011-10-17 16:32 | ごはん弁当 | Comments(0)

オット通勤弁当 質とスピード 向上委員会♪


by marumaru-benntou