牛すき煮弁当


                7月26日のオット通勤弁当
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牛すき煮弁当



所要時間30
事前準備事項              米を洗っておいた




昨日のオット通勤弁当です。

今、キョウフの夏期間バイト早出出勤中の私。

5時過ぎに起きてちょっとぼーっとしてからお弁当作り開始。
(この写真の撮影時刻は6時ジャストでした)

冬よりは随分楽ですが、朝目覚ましが鳴ると眠くてくじけそうになります007.gif




牛薄切り肉はシイタケと一緒に軽く炒めて砂糖を投入してから
醤油、みりん、オイスターソース、水、で味付け。

オクラは茹でてめんつゆ+梅干と一緒に和えました。

卵焼きはネギと干しえび入り。味付けはすき煮が甘いので塩、醤油、酒であっさりと。
ごま油で焼きました。


なべ炊きごはん+ごま+明太子。


おまけはヨーグルトりんご入りです。




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by marumaru-benntou | 2011-07-27 07:59 | ごはん弁当 | Comments(0)

オット通勤弁当 質とスピード 向上委員会♪


by marumaru-benntou