焼き鮭弁当


                  7月4日のオット通勤弁当
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焼き鮭弁当


所要時間20
事前準備事項           米を洗っておいた
                    ピーマンとしいたけを切っておいた
                    鮭を冷凍から冷蔵へ







7月最初のオット通勤弁当です。

弁当に入れる魚と言えば  !!な まる家です。

これだけでも充分なおかずになる感じがするし
色もきれいなのでお弁当向きですね。

オットの通勤時間がいつもより早かったので、少し事前準備を多めにしておきました。

鮭はグリルで焼いて

ピーマンとシイタケは軽く茹でてめんつゆ+ごまで和えました。

卵焼きは具なしのノーマル。

ちくわをオイスターソース、みりん、水で照り焼きにしたのも入れました。

鍋炊きごはん+ごま+梅干。


おまけはキウイです。

キウイはブランデーと砂糖をちょこっとだけふりかけてます。
キンキンに冷やしてから保冷材で厳重にガード。



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by marumaru-benntou | 2011-07-06 12:22 | ごはん弁当 | Comments(0)

オット通勤弁当 質とスピード 向上委員会♪


by marumaru-benntou